Para cualquier corredor, ya sea recreacional o elite, finalizar la prueba del medio maratón San Blas de Illescas no es cáscara de coco.

Imagine, entonces, romper la marca nacional de esa cruenta carrera “sin querer”, corriendo la ruta “por diversión”. Para colmo, no descansar al día siguiente, sino meterle una hora de entrenamiento riguroso como si no hubiera pasado nada 24 horas antes.

¿Será una premonición de lo que podría venir para Beverly Ramos en el 2013 y, a su vez, un ciclo olímpico prometedor de cara a Río de Janeiro 2016?

Al menos, eso espera la destacada atleta olímpica trujillana, que tiene en agenda competir este año en el 10K del Teodoro Moscoso, en el Mundial Campo Traviesa en Polonia en marzo, en la Liga Diamante durante la primavera y, además, en el Mundial de Atletismo en Rusia en agosto.

“No hay nada mejor que empezar el año así”, dijo Ramos previo a su entrenamiento en la pista de la Universidad de Puerto Rico solo un día después de terminar el San Blas con tiempo de 1:18:31, el mejor a nivel nacional femenino.

“No fui (a Coamo) a romper récords ni a competir. Fui a conocer Coamo, a hacer mi práctica, a hacer mi tirón como lo estoy haciendo. Muchas veces tengo que hacer mi tirón sola y no encontré mejor momento que hacerlo acompañada e ir a conocer a Coamo”, explicó.

Y qué tirón hizo en Coamo, tomando en consideración que no entrenó específicamente para el evento y que venía sin el descanso apropiado, pues apenas la semana anterior conquistó bronce durante la competencia de Norteamérica y Centroamérica (Nacac) en Jamaica.

PH: ¿Cuánto entonces podrías mejorar si San Blas fuera tu enfoque de entrenamiento?

“Con 1:18, sé dónde estoy, pero venía de una semana fuerte sin bajar las cargas de entrenamiento, sin descansar. ¿Cómo estaría si descansara, si me preparara, si hago todo concentrado a la carrera? No sé en qué eso se traduciría este 2013 si hubiera sido un minuto más rápido. No sé. Pero quizás, con más concentración y preparación, podría bajar uno o dos minutos y eso me colocaría en posición de estar entre las mejores cinco del San Blas. Eso sería un honor. Pero para eso me faltan como dos años”, confesó Ramos.

Por lo pronto, Ramos prefiere enfocar su mira en el 10K sobre el puente Teodoro Mosco el 24 de febrero, donde tiene dibujada en su mente la posibilidad de bajar de los 34 minutos.

“He corrido 34 y 35 minutos en esa carrera. Pero ya he corrido 33 minutos en la pista. Mis entrenamientos me han dejado demostrar que sí debo estar entre esos 33 (minutos) altos y 34 bajitos. Si logro hacer eso, voy a estar en una buena posición en la carrera”, dijo Ramos.

Llena de retos

Pero el 10K es apenas una de muchas metas en agenda para la joven de 25 años, pues su experiencia olímpica la dejó marcada con enormes deseos de alcanzar un nivel elite mundialista.

“Entre mis metas este año, quiero bajar mi marca en 1,500 metros (4:09.90) y los 5,000 lisos (15:49.31). De poder bajar los 4:09, sería la marca mínima para el Mundial de Atletismo“, dijo Ramos.

“Dentro de los 3,000 metros con obstáculos, tengo competidoras con esas marcas. Ellas te pueden correr (1,500 metros) en 4:07 o 4:08, como te pueden correr 15:20 (en 5,000 metros). Quiero ser ese tipo de atleta versátil, que pueda hacer muchas cosas. Es importante para la carrera de obstáculos que se tenga esa capacidad, esa destreza de tener la velocidad, pero también ser bien versátil en la distancia”.

PH: Y en los 3,000 metros con obstáculos, ¿qué expectativas tienes?

“En 3,000 con obstáculos tengo que mejorar. Si soy eficiente sobre la valla, probablemente se van siete segundos de mi marca personal, que es 9:39. Y si mejoro mi capacidad atlética física durante el año, quisiera correrlos en 9:30 flat. Y esa soy haciendo cálculos realistas”, dijo Ramos.

“Bajar de 9:30 sería un sueño bien grande. Me pondría en una posición bien importante en el deporte. No todo el mundo baja de 9:30. Estaría entre las mejores 10 del mundo. Entre 9:30 y 9:40, hay muchas y ahí estoy. Me falta ese paso de separarme de las ‘muchas’ a las primeras 10”.

Dos mundiales

Para demostrar su calibre internacional, Ramos no solo utilizará las carreras locales como barómetro, sino también el Mundial de Campo Traviesa en marzo, así como una posible participación en la Liga Diamante de cara al Mundial de Atletismo en agosto.

“La primera vez que estuve en un Mundial de Campo Traviesa fue juvenil y llegué como 109. Me quedé con esa hambre de saber qué puedo hacer ahora en este evento. Además de que es bien parecido a la carrera de obstáculos”, dijo Ramos.

“Después de ese evento, quiero entrar a la Liga Diamante y comenzar a solicitar, porque no es fácil que te den un carril. Hay que poner mucha presión para que te dejen entrar. Lo que tengo en comparación con las demás es que (a los organizadores) les gusta la variedad. Obviamente, Puerto Rico no ha tenido mucha exposición atlética en el área femenina, aparte de Javier (Culson) en el área masculina... y eso atrae y les gusta. Ahora es mi responsabilidad mantener mi rendimiento y ganarme un puesto”, concluyó Ramos.