Se acercan el Verano y las actividades de graduación y empieza la pelea para por lo menos perder unas libritas y asegurarte estar de show.

Sin embargo, la crisis económica,  la falta de tiempo y de espacio, ha llevado a muchos a rajarse. Es por esto que, a partir de hoy, todos los lunes publicaremos una de las cápsulas en las que el entrenador Jeffrey López Nolasco te pone al día con ejercicios sencillos que te ayudan a ponerte Bien fit, desde que comienzas a hacerlo.