No a las dietas | Olvídate de las dietas rápidas. Estas  dietas provocan el temido efecto rebote  y  luego ganas peso.

Consume té verde  | Esta hoja ayuda  a acelerar tu metabolismo. 

Ingiere cafeína  | El café de la mañana puede ayudarte, ya que pone en marcha el metabolismo hasta tres horas después de consumirlo. 

Energía mental  |  Luego  de  un esfuerzo intelectual  es  normal que  tu mente  desee  algo  de azúcar,  pero procura que no sea  un dulce  sino alguna  fruta natural.