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Beneficios de cantar en la ducha, en un karaoke o donde sea

Por Primerahora.com 10/19/2016 |00:03 a.m.
Uno de los nuevos métodos para relajarte después de una jornada llena de estrés es el canto, puedes hacerlo en casa, en la ducha o, por qué no, unirte a un coro y hacerlo de forma más profesional. (Archivo)  
Canta con el alma y sin vergüenza, pues te ayudará a mejorar tu salud física y mental.

 1. Fortalece el sistema inmunológico

Estudios han encontrado que cantar  ayuda, en especial a quienes  sufren fuertes enfermedades como el cáncer.  

 2. Ayuda a la salud del corazón

Cantar ayuda a que aprendas a respirar mejor, a que tu corazón tenga latidos estables, mejorando la viabilidad del ritmo cardiaco. 

 3. Disminuye los ronquidos

Si no puedes dormir bien, intenta con técnicas de canto, estos te ayudarán a que tus músculos del aparato respiratorio funcionen mucho mejor reduciendo los ronquidos.  

 4. Te da seguridad

Solo basta con que te atrevas a cantar en cualquier lugar para que empieces a dejar tus temores a un lado. Poco a poco te sentirás más segura, permitiendo hablar delante de otros sin  perder la calma. 

 5. Calma el estrés

Uno de los nuevos métodos para relajarte después de una jornada llena de estrés es el canto, puedes hacerlo en casa, en la ducha o, por qué no, unirte a un coro y hacerlo de forma más profesional.  

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