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Cuida tu voz

Por Primerahora.com 10/17/2016 |00:00 a.m.
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Existen hábitos para proteger tu voz y evitar la afonía.

1. No fumar


Es vital no exponerse al humo del cigarrillo, incluyendo el de segunda mano. 

2. No gritar


No se debe intentar elevar la voz mucho cuando se está en ambientes ruidosos. Cuando lo hacemos la garganta se reseca demasiado.  

3. Evite carraspear


Se recomienda eliminar este hábito y acudir a un especialista para un chequeo médico. 

4. Tome agua


Es vital  mantener  un  buen estado de hidratación para lograr la lubricación de las cuerdas vocales. 

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