Formas de combatir los gases intestinales

Por Primerahora.com 11/28/2016 |00:00 a.m.
Un cambio brusco en la alimentación puede producir cambios en la flora intestinal que pueden ocasionarte gases intestinales. (Archivo)  
Te decimos lo que debes hacer para evitar ese malestar.

1. Pendiente cuando tragues. No tragues aire inconscientemente mientras comes o bebes.


2. No a la soda. No ingieras bebidas gaseosas.


3. Cero ensaladas. Evita vegetales como el coliflor, lombarda, lechuga y  legumbres.


4. Nada de cambios drásticos en la comida. Un cambio brusco en la alimentación puede producir cambios en la flora intestinal que pueden ocasionarte gases intestinales.


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