Cuida tu vista
viernes, 16 de mayo de 2008
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La Sociedad Puertorriqueña de Oftalmología (SPO) anunció que hasta este domingo 18 de mayo se celebra la Semana de la Prevención de Traumas Oculares en Puerto Rico.
“Se exhorta a las personas a que visiten a su oftalmólogo y le informen sobre cualquier lesión que tengan o hayan tenido en sus ojos”, expresó el doctor Emilio Arce, presidente de la SPO.
Para ayudar a mantener una salud visual óptima, el Colegio de Médicos Cirujanos de Puerto Rico y la SPO se unen para ofrecer las siguientes recomendaciones:
Usa gafas de seguridad apropiadas para cualquier actividad realizada en la casa, que sea potencialmente peligrosa. Las puedes adquirir en alguna ferretería o tienda por departamentos. Su compra puede evitar que quedes ciego.
Es importante que utilices gafas con protección ultravioleta cuando te expongas al sol o visites salones de bronceado.
Descarta la pirotecnia.
Ten mucho cuidado con los juguetes con bordes filosos o piezas peligrosas como los dardos y las flechas.
Si sufres una lesión en los ojos, sigue las siguientes recomendaciones:
1. Visita tu oftalmólogo o la sala de emergencia más cercana inmediatamente, aunque parezca un daño menor.
2. No te estrujes el ojo porque podrías causarte aún más daño.
3. Tápalo con el fondo de un vaso de cartón pegado al área con cinta adhesiva para protegerlo. Cubre el ojo sin aplicarle presión.
4. Si te cae algún químico, enjuágate con agua limpia inmediatamente por varios minutos.
5. Aplícate una compresa fría en caso de que te hayan propinado un puño o un golpe similar. No aprietes el área.
Recientemente -y según un análisis presentado en la reunión anual de la Academia Americana de Neurología-, se anunció que el medicamento Lyrica, de la farmacéutica Pfizer, redujo el dolor de la fibromialgia en los pacientes, independientemente de si éstos experimentaron o no síntomas de ansiedad o depresión al principio del estudio. El análisis, que examinó datos combinados de estudios clínicos previos, también demostró que las mejorías informadas por los pacientes se asociaban más con mejorías en el dolor y el sueño, que con mejorías relacio-nadas con la fatiga o los síntomas de ansiedad o depresión.
La fibromialgia es la enfermedad crónica de dolor generalizado más común en los Estados Unidos. Se piensa que es el resultado de cambios neurológicos en la forma en que los pacientes perciben el dolor. La fibromialgia usualmente viene acompañada de problemas para dormir, rigidez y fatiga.
“Los datos demostraron que Lyrica redujo el dolor de la fibromialgia y que ese alivio se asoció con una sensación general de bienestar en los pacientes”, indicó la Dra. Lesley Arnold, uno de los autores del estudio y profesora del departamento de psiquiatría del Centro Médico de la Universidad de Cincinnati. “Es comprensible que muchos pacientes con condiciones crónicas de dolor, como la fibromialgia, también experimenten depresión y ansiedad, por lo que es importante nuestro hallazgo de que Lyrica ayudó a reducir el dolor en pacientes, independientemente de los síntomas de estas condiciones comórbidas”.
El análisis también examinó la relación entre las mejorías en el dolor, el sueño, la fatiga, la ansiedad y los síntomas de depresión, y la información ofrecida por los pacientes de sentirse “mucho mejor” o “muchísimo mejor”, según la escala de impresión global de cambio del paciente (PGIC, por sus siglas en inglés). La PGIC es una herramienta estándar que mide el cambio en la condición general del paciente en una escala que va desde “muchísimo mejor” hasta “muchísimo peor”.
Los efectos secundarios más comunes en el análisis combinado de estos estudios, en comparación con el placebo, fueron mareo y somnolencia, seguidos por aumento de peso, visión borrosa y sequedad de la boca.
Alerta a la osteoporosis
La incidencia de fracturas a causa de la osteoporosis puede ser mayor que la de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y cáncer de mama, advirtió la Asociación de Reumatólogos de Puerto Rico.
Se estima que la condición, que consiste en la pérdida de calcio en los huesos, provoca más de dos millones de fracturas anualmente en hombres y mujeres en Estados Unidos.
“Nuestros números (en Puerto Rico), aunque son menores, no son significativamente distintos a los de Estados Unidos”, advirtió Oscar Soto Raíces, vicepresidente de la Asociación de Reumatólogos, quien lleva a cabo una campaña de prevención de la osteoporosis.
Señaló que, actualmente, se realiza un estudio entre la población de América Latina para establecer la prevalencia de osteoporosis.
Cabe destacar que algunas de las condiciones que aumentan la posibilidad de padecer osteoporosis son los problemas gastrointestinales, los trastornos metabólicos (anorexia nerviosa y bulimia), las condiciones renales y los desórdenes neurológicos.
Una de las mejores medidas para prevenir la condición es la actividad física. “Caminar es suficiente. Si caminan con unas pesitas de 3 a 5 libras, ya hacen todo lo que tienen que hacer”, dijo Soto Raíces.
La buena alimentación también es una valiosa herramienta contra la osteoporosis. Entre los alimentos con más calcio figuran el yogur, las frutas, las sardinas, el queso, la leche, el tofú, el jugo de naranja, el salmón rosado y el helado de vainilla. AP
Influencia contra el consumo de tabaco
La influencia que el grupo de amigos ejerce en los adolescentes funciona para que, en lugar de comenzar a fumar, el joven descarte esa idea. Así lo indicó un estudio publicado en la revista médica británica The Lancet.
Las universidades británicas de Bristol y Cardiff han llevado a cabo una investigación con unos 11,000 alumnos entre los 12 y 13 años de edad, que demuestra que si el líder de un grupo de amigos transmite mensajes contra el consumo de tabaco, el porcentaje de fumadores disminuye un 25 por ciento.
De los 59 colegios estudiados, 29 pusieron en marcha la estrategia Assist, la cual consiste en elegir a los líderes de los grupos de adolescentes para educarlos durante diez semanas acerca de las consecuencias negativas del consumo de tabaco y pedirles que transmitieran estos datos a sus compañeros.
Los investigadores descubrieron que el número de alumnos que comenzaba a fumar después de esta estrategia era un 25 por ciento menor justo al finalizar el estudio, un 23 por ciento menor un año después y el 15 por ciento menor a los dos años.
Los autores aseguran que, de implantar esta estrategia de prevención del tabaquismo en los colegios británicos, el número de alumnos entre los 14 y 15 años, que comenzará a fumar regularmente, se reduciría en 43,000 adolescentes cada año. EFE





















