El desarrollo de la Venta  del Madrugador comenzó en Estados Unidos con la intención de extender las compras en la temporada navideña. Por esta razón, se celebra el viernes que le sigue al Día de Acción de Gracias.

Actualmente, ese día es visto como un ritual de consumerismo. En los diferentes medios de comunicación nos bombardean con descuentos, precios muy bajos y artículos gratuitos con la compra de un producto, lo que nos provoca gastar en artículos innecesarios.

A pesar de que originalmente se relacionaba con el Día de Acción de Gracias, la venta especial ha comenzado a tomar mayor importancia que la misma celebración.

Como consecuencia, nuestra cultura se ha impactado de tal manera que este evento se ha convertido en una tradición para muchas familias, pues miles de personas  planean asistir a tiendas y centros comerciales desde días antes.

El llamado Viernes Negro trae consigo precios atractivos de diferentes artículos, así que es de esperarse encontrar largas filas en los  centros comerciales y tiendas por departamentos.

Los centros comerciales reciben compradores de todos los pueblos. Muchos aprovechan esta oportunidad para comprar regalos de Navidad con anticipación, otros asisten por tradición y sin intención de  gastar. Además, este tipo de compras fácilmente podrían provocar sentimientos negativos, como angustia, desesperación, frustración, así como compras compulsivas.

 ALGUNAS CARACTERÍSTICAS DE LAS COMPRAS COMPULSIVAS SON:

– Utilizarlas para combatir el aburrimiento y el ocio.

– Se usan para manejar emociones y conflictos no resueltos.

– Formas para proyectar estilos de identidad propia.

– Preocupación frecuente por comprar artículos innecesarios o costosos.

– Realizar compras por mayores periodos de tiempo a lo planificado.

– Poco control sobre impulsos de compras que trae consecuencias negativas tales como:

-Problemas sociales y/o laborales

- Conflictos familiares, divorcios

-Problemas económicos o actividades ilegales, como emitir cheques sin fondos

-Estrés, sentimientos de culpa o remordimiento

Las compras compulsivas pueden estar asociadas a desórdenes como ansiedad y depresión. Si reúnes algunas de estas características, haz lo siguiente:

– Establece prioridades: ¿qué necesito?, ¿a quién le voy a regalar?, ¿cuánto dinero puedo gastar?

– Haz una lista de las cosas que vas a comprar antes de ir a las tiendas.

– Saca un presupuesto fijo para comprar las cosas y mantente  al tanto de cuánto has gastado para que te quedes dentro de tu presupuesto.

– Antes de pagar, pregúntate: ¿esto realmente lo necesito?

– Busca un pasatiempo que te guste y relaje para que puedas distraerte y bajar la ansiedad de tener que comprar.

– Asegura tus tarjetas de crédito y solo ve a las tiendas con el dinero necesario para realizar tu compra.

– Acude a las tiendas con un amigo que te ayude a quedarte dentro de tu presupuesto.

–  Busca ayuda de un profesional de la salud.

Los autores, Stella Cruz Rodríguez y Benjamín Valentín Claudio, son psicólogos practicantes del Hospital Panamericano.