ansiedad

Por Táyna Rivera Llavona 02/11/2019

Mi amiga la ansiedad

La invitación es a observarla como una oportunidad de reconocer que no estamos viviendo en el presente y andamos atrapados en pensar demasiado en futuro.

Por Dra. Ingrid Marín 05/24/2018

Ojo con el Trastorno de Ansiedad Generalizada

Cuando notamos que nuestra vida gira en torno a una preocupaciones contantes por el pasado, el presente y-o el futuro pudiese ser que estemos enfrentándonos a algo más que estar preocupados.

Por Dra. Ingrid Marín 11/02/2017

Formas para manejar el estrés post María

Cuando el estrés toma niveles desproporcionados, el cuerpo nos pasa factura, nos duele la cabeza o el estómago, nos podemos tornar irritables y puede llegar a detenernos.

Salud y Bienestar
Por Rosa Escribano Carrasquillo 04/17/2017

El estrés puede hacerte mucho daño

Aunque se habla sobre los estragos que puede hacer a la salud, no siempre prestamos atención.

Por Táyna Rivera Llavona 03/13/2017

El bien de crear tus hábitos

Reducir o eliminar la ansiedad y el estrés solo con observar la mente puede cambiar nuestras perspectivas, emociones y reacciones ante lo que ocurre en nuestro entorno.