
Salud y Bienestar
Por La Nación / GDA 11/24/2019Cuidado con las dietas extremas
Bajar de peso es un asunto serio que no debes tratar de resolver con soluciones expreso que pueden perjudicarte .
Bajar de peso es un asunto serio que no debes tratar de resolver con soluciones expreso que pueden perjudicarte .
Acciones como comer más temprano en el día o ayunar intermitentemente ayudan a las personas a reducir el apetito, muestra el reporte.
Incluye helado de chocolate, waffles, pasta y alcohol.
Toma con cuidado los trucos milagrosos que circulan en redes sociales.
Sí, la diva de raíces boricuas anda con maquillista y stylist, pero además come saludable, duerme mucho, hace ejercicio y tiene una estricta política sobre el alcohol.
El consumir entre 750 y 1,100 calorías diarias durante un período de cuatro o cinco días con una proporción específica de proteínas grasas y carbohidratos ayuda al organismo.
El panel de expertos que lo escribió dijo que se necesita urgentemente una “gran transformación alimentaria” para 2050.
El reporte recomienda que esté basada en alimentos de origen vegetal y que el consumo promedio de carne roja se reduzca a la mitad.
"Nuestra mente puede ser nuestro aliado o nuestro peor verdugo. Puede alentarnos o sabotearnos".
Deberán combatir el sobrepeso y bajar las libras en 2 años con una dieta personalizada complementada con actividad física y deporte