"¡No sé qué va a pasar si vuelve un apagón como el de la semana pasada! Creo que entraré en una crisis. Lo peor es que a mi entender seguirá pasando."

"Los recuerdos de las cosas que hice en mi infancia, los niños que empujé, las F que saqué y las veces que llamaron a mi mamá… hacen que me sienta mal. No sé por qué estos recuerdos de hace 30 años me vienen a la mente, y peor aún, me molestan."

"¿Qué le pasaría a María hoy que no me saludó? Es que yo no le he hecho nada. ¿Será que la ofendí sin darme cuenta?"

Preocupaciones, preocupaciones y más preocupaciones es en lo que transcurren los días de las personas que padecen del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).

Todos los seres humanos en algún momento de nuestras vidas nos sentimos ansiosos. Los problemas económicos, de salud, de trabajo, un divorcio, entre otros, son estresores que toda persona puede experimentar y que trae ansiedad a sus vidas. Estos niveles de ansiedad son esperados y hasta cierto punto, si la persona lo maneja de forma   correcta, son la gasolina que los lleva a actuar para resolver lo que les aqueja. La ansiedad puede hacerte actuar, paralizarte o destruirte, todo depende de los niveles de la misma.

Las personas que padecen de Ansiedad Generalizada sufren de una preocupación y ansiedad crónica y exagerada ante las situaciones del diario vivir, ante la cotidianidad. Los niveles excesivos de preocupación   hacen que el individuo se sienta mal consigo mismo y esto a su vez afecta su vida profesional y laboral. Los niveles de ansiedad van aumentando hasta paralizar al que lo padece y llegar a destruirlo de no ser tratada. Una persona ansiosa sin el tratamiento adecuado a nivel farmacológico y psicológico puede llegar a una depresión mayor.

El TAG comienza a mostrar sus síntomas durante la adolescencia y adultez temprana. No por esto se excluye el que los niños a  pudiesen comenzar a experimentar síntomas.

El Manual de Diagnóstico y Tratamiento (DSM-V) ofrece los siguientes criterios de diagnóstico para el Trastorno de Ansiedad Generalizada:

La Ansiedad Generalizada se caracteriza por Preocupaciones excesivas, que se producen durante más días de los que ha estado ausente durante un mínimo de seis meses, en relación a diversos sucesos o actividades.

A. Al individuo se la hace difícil controlar la preocupación.

B. La ansiedad o preocupación se asocia a tres(o más) de los siguientes seis síntomas:

            1. Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta.

2. Físicamente fatigado/a.

            3. Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco.

 4. Irritabilidad 

            5. Tensión muscular

6. Problemas para conciliar el sueño.

C. La ansiedad, la preocupación o los síntomas físicos causan malestar clínicamente significativo o deterioro en el área social, laboral u otras áreas importantes del funcionamiento.

D. La alteración no se atribuye a los efectos de una sustancia (drogas), ni a otra afección médica.

E. La alteración no es parte de los síntomas de otro trastorno mental.

¿Qué señales de alerta debe considerar?:

·         ¿Te preocupas por todo o por casi todo?

·         ¿Te genera mucha ansiedad las tareas o actividades del día?

·         ¿Piensas en las cosas negativas del pasado?

·         ¿Ves el futuro de forma negativa?

·         ¿No puedes dormir pensando en las cosas que tienes que hacer?

·         ¿Te sientes irritable, con problemas para concentrarte, inquieto o impaciente?

Si la contestación a la mayoría de estas preguntas es SI, consulta a un profesional de la salud mental para que confirme o descarte el diagnostico de TAG.

El vivir preocupado, ansioso resta a la calidad de vida del individuo.

Lamentablemente cuando las enfermedades son de índole emocional gran parte de la población piensa que poniendo empeño superara la misma. El empeño, el cambio de las cogniciones y el tratamiento son elementos fundamentales para tratar esta y otras condiciones de salud mental.

Si quieres ser feliz, trabaja para serlo. 

Si desea coordinar una cita con la Dra. Ingrid Marín Espiet, en su oficina localizada en el área metropolitana puede comunicarse al (787)222-4999.

Para consultas sobre este tema puede hacerlo vía email: imarinespiet@gmail.com