¿Cuál es la clave de la felicidad? Si te sorprenden con esta pregunta, es posible que al momento no tengas una respuesta clara. Sin embargo, si te cuestionaran, ¿qué te hace infeliz?, podrías mencionar rápidamente todo aquello que no te gusta o te molesta. Curiosa, así es la mente humana.

Pero regresando a la pregunta inicial, lo cierto es que hay muchas formas de experimentar felicidad en la vida, y una de ellas es ayudando a los demás. Estudios científicos evidencian que el acto de servir tiene muchos beneficios, no solo para quien recibe la ayuda, sino para quien la da.

Jordan Garfman, neurocientífico del Instituto Nacional de Salud, condujo un estudio en el que encontró que las partes del cerebro que se activan cuando se experimentan sensaciones placenteras son las mismas que se activan al practicar el altruismo, esto es, ayudar a otro sin esperar nada a cambio.

En esa misma línea, la psicóloga Emma Seppala, del Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford, presentó interesantes hallazgos:

1. ¿Sabías que la gente que ayuda y tiene una conexión positiva con los demás es más saludable y resistente a enfermedades?

2. El simple hecho de observar cómo ayudan a otros crea un estado de elevación y sensación de bienestar.

3. Cuando nos sentimos mal, ayudar a otros nos puede distraer de nuestra angustia, aumentando nuestra perspectiva.

4. La generosidad y la bondad pueden expandirse como una reacción en cadena.

Un servicio que transforma vidas

Y si de ayudar se trata, en Puerto Rico, la Fundación Hogar Niñito Jesús lleva 21 años sanando las heridas que deja el maltrato de menores, transformándolas en experiencias positivas. Mayra Dávila, directora ejecutiva del Hogar, aseguró que más que un trabajo, es una vocación. "Yo tenía una niña que no abrazaba. La niña tenía tres añitos, pero nunca la habían sacado de su cuna. Lo que tenía era falta de socialización. Cuando tú ves que esa niña ya te abraza, tú dices, caramba, sí estamos haciendo algo”.

Lucha, Inc. también es un esfuerzo local que brinda ayuda a diferentes poblaciones, como usuarios de droga, personas sin hogar, personas con diversidad funcional y sobrevivientes de violencia doméstica. “Creo mucho en la rehabilitación. Creo que cualquiera, no importa que toque fondo, puede echar hacia adelante. Es cuestión de dar oportunidades”, subrayó Marta Forés, coordinadora de Relaciones con la Comunidad de la organización.

Del mismo modo, Alex Serrano, coordinador de Relaciones con la Comunidad de Iniciativa Comunitaria, comentó que cada día tienen la oportunidad de cambiar la visión de la sociedad, en términos de cómo ven y perciben determinados grupos, como las personas sin hogar.

Es importante reconocer que ayudar no es únicamente donar dinero, sino dar de tu tiempo y de tu capital humano. Participar como voluntario es un buen comienzo. Quién sabe, a lo mejor se te alivia ese achaque que tienes.

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