Entrenamiento creativo en medio de la cuarentena
El entrenador jefe de las selecciones nacionales de atletismo publicó un valioso mensaje en sus redes que aplica no solamente a atletas

Nota de archivo: esta historia fue publicada hace más de 5 años.
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Ante la amenaza de la pandemia del coronavirus las rutinas y las vidas de todas las personas se han visto afectadas ante las restricciones impuestas de permanecer en la casa y la falta de acceso a pistas, gimnasios y parques.
Por eso, el entrenador en jefe de las delegaciones de atletismo de Puerto Rico, Carlos Guzmán, ofreció, mediante un video colgado en sus redes sociales, sugerencias para los atletas que deben mantener su ritmo de entrenamiento en estas semanas de cuarentena a nivel Isla.
“El mensaje como entrenadores tenemos que tranquilizar a nuestros atletas para que se enfoquen en las metas y objetivos. Tarde o temprano se normalizará la cosa. Pero nosotros los entrenadores tenemos una misión que es mantener la condición de nuestros atletas en estas semanas”, dijo Guzmán.
Este pasó a sugerir que los atletas que no tengan acceso a facilidades de entrenamiento pueden utilizar los parques o pistas cercanas, escaleras u otras maneras para mantenerse enfocados en sus rutinas.
“Busque las alternativas. Utilice unas escaleras. En la casa misma se pueden hacer ejercicios para la espalda, para el core”, dijo. “Hay que tener calma y paciencia para seguir entrenando si no tienes una pista o un gimnasio accesible”.