Prepárate para otro día de calor extremo en Puerto Rico, pues este lunes tampoco darán tregua los índices de calor por encima de los 100 grados Fahrenheit, según el pronóstico.

El Servicio Nacional de Meteorología en San Juan emitió esta mañana un aviso de calor excesivo para todos los municipios costeros. Estos son: Ponce, Guayama, Cataño, San Juan, Aguada, Moca, Bayamón, Barceloneta, Patillas, Yauco, Florida, Isabela, Arecibo, Peñuelas, Maunabo, Trujillo Alto, Mayagüez, Vega Alta, Dorado, Toa Alta, Vega Baja, Carolina, Rincón, Hormigueros, Juana Díaz, Salinas, Aguadilla, Quebradillas, Lajas, Cabo Rojo, Guayanilla, Guánica, Yabucoa, San Germán, Arroyo, Hatillo, Santa Isabel, Toa Baja, Manatí, Camuy, Añasco y Guaynabo.

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Aunque el aviso estará en efecto de 9:00 de la mañana a 6:00 de la tarde, desde temprano se siente el abrasador calor. De hecho, anoche en San Juan se estableció un récord de temperatura mínima más cálida de 81 grados Fahrenheit. Esta marca empata el récord establecido en el 1981, indicó el Servicio Nacional de Meteorología.

Un aviso de calor excesivo se emite cuando los índices de calor, o las temperaturas percibidas, se espera que alcancen o superen los 112 grados Fahrenheit.

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Condiciones peligrosamente calurosas siguen afectando a la Isla, según el Servicio Nacional de Meteorología en San Juan.

De igual manera, se emitió una advertencia de calor para Vieques y Culebra. Esto significa que los índices de calor estarán en o sobre los 108 grados Fahrenheit en las islas municipios.

Ante la posibilidad de que estas condiciones de calor extremo continúen mañana, el Servicio Nacional de Meteorología mantiene una vigilancia de calor excesivo para el martes. Esta vigilancia se emite cuando se esperan índices de calor en o sobre los 112 grados Fahrenheit durante las próximas 12 a 48 horas.

Sigue estas recomendaciones para evitar un agotamiento o golpe de calor:
  • Mantente hidratado, incluso aunque no tengas sed.
  • Usa ropa fresca.
  • Realiza las actividades extenuantes en la mañana o en la noche.
  • Toma descansos en áreas con sombra.
  • Mantente, si es posible, en lugares con aire acondicionado.
  • Vigila a las personas vulnerables, como bebés, niños, embarazadas, ancianos y personas con condiciones crónicas.
  • No dejes a niños ni mascotas desatendidos en el auto.

Recuerda llamar al Sistema de Emergencias 9-1-1 si alguien sufre un golpe de calor.