¡Saludos todos! Gracias por recibir la información que con gusto les traigo, el propósito es de algún modo servirles. Así que vamos al grano.

Estamos comenzando el año 2020, este es un momento bien positivo para plantearnos metas y hacer cambios. Pero, ¿por qué a veces cumplirlas es más difícil de lo que parece? Podría ser por que no las establecemos con el orden correcto de prioridades según nuestras vidas y el ritmo de nuestros procesos, o porque no nos conocemos a nosotros mismos.

El paso que mejores resultados ha traído a mis clientes y también a mi vida, es conocernos a nosotros mismos, sobre todo nuestras fortalezas.  Podemos tener bastante claro cuáles son nuestras limitaciones para mejorar, pero, ¿cuáles son las fortalezas? ¿Las estamos usando conscientemente? Hazte la pregunta y prepara una lista con todas las fortalezas y características positivas que encuentres en ti, para que con tu disciplina, se conviertan en el motor de tus acciones.

Entonces conozcamos cuáles son los primeros dos, de cinco pilares del bienestar para apoyar el proceso. Cada persona tiene su receta de bienestar, hoy les comparto las primeras dos de cinco categorías de componentes que nunca cambian y que son los que debemos atender para mantenerlos todos en saludable balance, cuidando nuestro estado de bienestar.

Emociones positivas

-Cuáles son las fuentes que generan un afecto positivo frecuente en ti. El principio positivo no es lo que hagamos un día y nos da un high momentáneo, es lo que hacemos de forma recurrente, consistente, lo que nos hace feliz. Algunas de estas emociones son, alegría, serenidad o interés. Revisa en tu vida cuáles son esas fuentes que te dan emociones positivas, tus acciones y lo que generan en ti para hacer sólido este pilar de bienestar.

Flow o absorción

-Cuáles son esas actividades donde hay entrega de tu parte y te sumerges completamente al presente provocando que te sientas bien, productivo y poniendo en función tus fortalezas. En mi caso como ejemplo, les comparto algunas de las mías: cocinar, hacer ejercicios, dar yoga, dar charlas y estar en sesión con mis clientes de coaching. Esos son momentos donde el tiempo puede pasar y no me doy cuenta. Activa esas actividades que te hagan estar en el flow con el presente y practícalas cada vez más a menudo.

¡Quédate conectado conmigo para los próximos pilares de bienestar y recuerda que estoy a tus órdenes!

De esto y mucho más estaremos hablando y practicando en el próximo retiro de 7, 8  y 9 de febrero 2020 (Para más información (787) 323-8083) o info@lomejordeti.net


¡Saludos todos! Gracias por recibir la información que con gusto les traigo, el propósito es de algún modo servirles. Así que vamos al grano.

Estamos comenzando el año 2020, este es un momento bien positivo para plantearnos metas y hacer cambios. Pero, ¿por qué a veces cumplirlas es más difícil de lo que parece? Podría ser por que no las establecemos con el orden correcto de prioridades según nuestras vidas y el ritmo de nuestros procesos, o porque no nos conocemos a nosotros mismos.

El paso que mejores resultados ha traído a mis clientes y también a mi vida, es conocernos a nosotros mismos, sobre todo nuestras fortalezas.  Podemos tener bastante claro cuáles son nuestras limitaciones para mejorar, pero, ¿cuáles son las fortalezas? ¿Las estamos usando conscientemente? Hazte la pregunta y prepara una lista con todas las fortalezas y características positivas que encuentres en ti, para que con tu disciplina, se conviertan en el motor de tus acciones.

Entonces conozcamos cuáles son los primeros dos, de cinco pilares del bienestar para apoyar el proceso. Cada persona tiene su receta de bienestar, hoy les comparto las primeras dos de cinco categorías de componentes que nunca cambian y que son los que debemos atender para mantenerlos todos en saludable balance, cuidando nuestro estado de bienestar.

Emociones positivas

-Cuáles son las fuentes que generan un afecto positivo frecuente en ti. El principio positivo no es lo que hagamos un día y nos da un high momentáneo, es lo que hacemos de forma recurrente, consistente, lo que nos hace feliz. Algunas de estas emociones son, alegría, serenidad o interés. Revisa en tu vida cuáles son esas fuentes que te dan emociones positivas, tus acciones y lo que generan en ti para hacer sólido este pilar de bienestar.

Flow o absorción

-Cuáles son esas actividades donde hay entrega de tu parte y te sumerges completamente al presente provocando que te sientas bien, productivo y poniendo en función tus fortalezas. En mi caso como ejemplo, les comparto algunas de las mías: cocinar, hacer ejercicios, dar yoga, dar charlas y estar en sesión con mis clientes de coaching. Esos son momentos donde el tiempo puede pasar y no me doy cuenta. Activa esas actividades que te hagan estar en el flow con el presente y practícalas cada vez más a menudo.

¡Quédate conectado conmigo para los próximos pilares de bienestar y recuerda que estoy a tus órdenes!

De esto y mucho más estaremos hablando y practicando en el próximo retiro de 7, 8  y 9 de febrero 2020. (Para más información, llama al 787-232-8083 o info@lomejordeti.net