¿Cómo queremos vivir? Estos días son ideales para decidirnos a moldearnos a través de acciones, palabras y pensamientos nuevos hacia la persona que queremos ser, mejorar o fortalecer. Al reconocer lo que queremos lograr, el tipo de persona que deseamos ser y cómo queremos vivir, se hace más sencillo el proceso de la reinvención de cada uno. El cambio, es lo único seguro, por el que todos pasamos y todos los días, cuando estamos pendientes a ello el proceso se hace más reconfortante.

Transformarnos quiere decir dejar a un lado quiénes hemos sido y afrontar lo que debemos sin culpa y sin culpar a nadie. Nos debemos a nosotros mismos superar miedos, mirándolos de frente, replantear ideas, conceptos, trazar objetivos, y evaluar comportamientos. Es ciertamente un reto, sin embargo, el camino hacia nuestro norte.

-Para reinventarse es imprescindible reconocer emociones y poder gestionarlas.

-Superar el desaliento, el pesimismo y la negatividad. Muchos estudios concluyen que este tipo de sentimientos genera falta de actividad lo cual conduce a depresión o tristeza.

-Dediquemos tiempo con la necesaria intención a desarrollar el optimismo y actuar acorde. La ciencia sugiere que para reinventarse debemos enfocarnos en lo que se desea y desarrollar mensajes de aliento que den fuerza y confianza. Repetirlos frecuentemente: “necesito cambiar; voy a esforzarme por hacerlo y si insisto tendré éxito”.

-Es necesario evaluarse internamente y cuando tenga clara la estrategia, brinquemos al cambio. Hagamos un plan con disciplina y consistencia.

-Buscar la ayuda correcta aporta grandemente al proceso.

La relajación también es fundamental en nuestros días, haz compromiso contigo, de hacer actividades o ejercicios que te ayuden a relajarte y que no añadan toxicidad. Por ejemplo, al respirar profundo por la nariz, largas repeticiones se logra la relajación y en ese estado es conveniente preparar el terreno para el cambio.

Tenemos 12 meses y trescientos sesenta y dos días delante de nosotros, andemos despiertos que cada momento cuenta. ¡Inténtalo!