De la crisis al balance
Ningún bien llega sin previo desequilibrio, mientras se mueve lo necesario antes de caer todo en su sitio.
Nota de archivo: esta historia fue publicada hace más de 3 años.
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Por más que enseño herramientas de aceptación de acontecimientos que no están en nuestro control, para agradecer y aprender de ellos, por más que lo practico, lo leo y lo escucho, vuelve y sucede en mí la sorpresa y gran incomodidad de lo inesperado. Como ya sabemos, lo único seguro que tenemos es el cambio. Y no hay cambio sin algo de conflicto.
Ningún bien llega sin previo desequilibrio, mientras se mueve lo necesario antes de caer todo en su sitio. En ese momento en que todo parece ocurrir a la vez, fuera de nuestro control, nos cambia la realidad, nos sentimos inmediatamente incómodos y amenazados, es parte del proceso sentir temor y ansiedad, sentimientos que si los atendemos nos pueden ayudar a impulsarnos.
De eso se trata, de vivir dando lo mejor y cuando algo pase que nos sacuda, volver a practicar todo aquello que nos regrese al balance. Así seguirá sucediendo hasta que poco a poco logremos manejar estas situaciones desde nuestra paz, reconociendo que todo cambio trae un bien y que de todos los retos nos hemos levantado o por lo menos, hemos tenido la oportunidad para hacerlo. Es importante recordar que en el proceso de la incertidumbre no estamos solos. Por eso es importante buscar ayuda, compartir lo que nos sucede preferiblemente con la intención de crecer.
En el camino a la evolución andemos pendientes de nuestras reacciones al encontrarnos con un inevitable cambio, no todas son beneficiosas para nuestro físico, aspectos psicológicos y emocionales. Algunas que podemos evitar:
- Huida
- Adicciones
- Rebeldía
- Trastornos alimenticios
- Alimentar vicios
- Cambios al dormir
Sugerencias:
- Haz conciencia sobre otros momentos de reto de los cuales has evolucionado.
- Busca ayuda para reforzar tu voluntad y hacer cambios positivos.
- Comparte tu situación con personas proactivas que puedan aportar, no desmotivar.
- Observa la situación como parte de la vida de todos y no como algo especial que sólo te sucede a ti.
- Abraza las emociones, reconócelas.
- Crece del cambio y sigue adelante.
Táyna Rivera Llavona es fundadora de Lo mejor de ti, lleva una década sirviendo a otros en su evolución personal y profesional; hacer transformaciones en sus vidas a través de la práctica seria del life coaching. Es Life Coach (CPC) (CRC) (CBEC), maestra en psicología positiva y maestra de yoga denominada Yoga Siromani en el 2004 en Sivananada Centre, Quebec. Ha llevado con éxito sus talleres y servicios corporativos a Costa Rica, Panamá, Estados Unidos y Puerto Rico. Es autora de las novelas de ficción "14 días de Marisol", "SIETE: Una historia para tu alma" y su más reciente publicación de autoayuda, "Hacia la Victoria". Ofrece talleres a empresas, grupos y servicios individuales en su oficina en Guaynabo y telefónicamente para clientes fuera de Puerto Rico.
Lo mejor de ti con Táyna
Columna de autoconocimiento y evolución personal.