El antídoto a los juegos del ego, cuando sentimos culpa o intentamos culpar a otros por nuestras limitaciones, es dar gracias. Tener una actitud de gratitud. Más que dar gracias, la gratitud es un sentimiento y hasta un estilo de vida. Cuando nos enfocamos en la mejor concentración a dar gracias con intención y pleno sentido de lo que se está haciendo, podemos palpar de inmediato una vibración de calma y alegría en el cuerpo y la mente. Se produce un sentimiento que se aleja del pasado y nos ayuda a mantener la armonía, además de la perspectiva placentera de tener exactamente lo que necesitamos.

Cuando nos sentimos alejados de la gratitud, particularmente sucede que nos quejamos porque nos falta algo, perdimos algo o queremos algo que no tenemos. Al mantenernos en el hábito de agradecer, el enfoque se mueve de lo que nos falta hacia lo que ya tenemos. Seguramente muchos leen esto y pasando por algún pesar profundo sentirán que no es posible. Sí lo es.

Comencemos siempre por lo más simple. Decir gracias por lo que pasamos por desapercibido, especialmente cuando caemos en las rutinas diarias. La vida, los colores, la naturaleza, la comida, las sonrisas y el amor son algunas para comenzar el ejercicio. Por otro lado, ser o tener una actitud de agradecimiento no debe limitarse solo a las cosas que nos gustan o nos causan alguna alegría.

También, y de hecho es un ejercicio muy liberador, demos gracias por todo lo que no nos gusta. A veces puede ser difícil. Sin embargo, nos acerca a reconocer que todo sucede siempre por un bien mayor y que todo se resuelve, todo tiene solución. La energía se transforma ofreciéndonos una perspectiva más amplia del problema y la opción de reconocer que el malestar también pasará como pasan las nubes dejando salir nuevamente el sol.

Seamos pacientes en el proceso confiando en el mismo y demos inicio día a día a nuestras labores y vida con un contundente ¡Gracias!

Gracias por:

* El aire que respiro

* Por que puedo hablar

* Por el techo donde vivo

* Por el cuerpo

* Por el trabajo

* Por estar vivo

* Por las amistades

* Por la familia

* Por los descontentos

* Por las decepciones

* Por los tropiezos

* Por que cada día tiene algo diferente

* Por el sol

* Por la lluvia

* Por la naturaleza

* Por los animales

* Por la comida

* Por lo que tengo

* Por lo que no tengo

Practiquémoslo a diario, añade o quita todo lo que queramos y seamos dinámicos en agradecer, que otros se contagien. Para ser feliz da #lomejordeti. 

Sugerencias:

1. Busca lecturas que motiven.

2. Practica la gratitud a cada hora del día.

3. Mantén una dieta balanceada.

4. Habla con los tuyos sobre la gratitud.

5. Da gracias en voz alta y en silencio.

6. Agradece en redes sociales, en el trabajo, en la familia, con los queridos.

7. Mantener la conexión con Dios, esencia o espiritualidad constantemente.

8. Para ser feliz da #lomejordeti.