Aunque quisiéramos hacernos la idea de que los 30 son los nuevos 20, la realidad es que nuestro cuerpo cambia y que incluso, con solo tres décadas de vida, ya podríamos experimentar lo que se conoce como la perimenopausia.

De hecho, la variedad de síntomas de la perimenopausia puede desviarte de la raíz del problema y moverte a buscar ayuda con otros especialistas —y no el de la salud femenina— para palear la molestia, pero no su causa.

Para aclarar dudas, la ginecóloga obstetra Maria Zweig Mendoza explicó todo lo que debes saber sobre la perimenopausia.

1. ¿Qué es la perimenopausia?

Este término habla de la existencia de un desbalance hormonal. En resumen, no se ha ido del todo la menstruación.

Es el periodo de tiempo en el que las hormonas comienzan a cambiar como consecuencia de que los ovarios empiezan a disminuir su función.

2. ¿Cuándo ocurre la perimenopausia?

Esta puede ocurrir en cualquier momento después de los 35 años. Es más común en la mujer en la década de los 40.

3. ¿Cuáles son los síntomas de la perimenopausia?

Usualmente, las mujeres se acostumbran a un ciclo menstrual regular durante gran parte de su vida y en la perimenopausia este empieza a adelantarse o atrasarse. También, el flujo de la regla cambia. Si la mujer presenta dos o tres reglas irregulares en un periodo corto de tiempo, esta es una señal a considerar.

Otros síntomas importantes son los hot flashes, que es una sudoración súbita que no dura más de dos minutos. Puede ocurrir muchas o pocas veces durante el día. De igual modo, la mujer puede experimentar sofocos nocturnos, que a su vez podrían ocasionar pérdida de sueño.

Asimismo, la mujer podría tener cambios de ánimo, menos energía, poca concentración, migrañas, dolor en las articulaciones, aumento de peso y disminución del deseo sexual.

4. ¿Cómo reconozco que estoy padeciendo sofocos o hot flashes?

Para determinar que estás experimentando este tipo de sudoración súbita, puedes evaluar la intensidad con la que se presenta y si experimentas esta sensación más de siete veces al día.

Igualmente, analiza si a causa de los hot flashes evitas acudir a ciertos lugares y evades el consumo café, alcohol o comida picante. Evalúa, también, con cuánta frecuencia incorporas el uso de capas o layers en tu vestimenta.

5. ¿Debo tener todos estos síntomas para saber que estoy en la perimenopausia?

No. La mujer puede experimentar uno, varios o todos los síntomas, y ser diagnosticada con perimenopausia.

6. ¿Puedo tener alguno de estos síntomas y que se trate de otra condición?

Sí, especialmente ante la presencia de reglas atípicas. Es importante compartir esta información con tu médico, incluso si es una sola menstruación irregular en un periodo corto de tiempo, porque puede tratarse de una condición de importancia como endometriosis, quistes, problemas hormonales no relacionados con la menopausia, diabetes, tiroides y enfermedades autoinmunes.

7. ¿Qué tratamientos se recomiendan para trabajar los síntomas de la perimenopausia?

En este caso, se utiliza el remplazo hormonal, dependiendo de los síntomas que presente la paciente. En ocasiones, la paciente puede necesitar de las tres hormonas involucradas en la reproducción femenina: estrógeno, progesterona y testosterona. En otras, el tratamiento puede enfocarse solo en terapia de estrógenos conjugados, ya sea sistémica mediante pastillas o local con la aplicación de cremas.

No tienes que vivir incómoda: habla tu médico hoy para discutir los síntomas de la menopausia y la mejor manera de tratarlos.