¿Cómo queremos vivir? Estos días son ideales para decidirnos a moldearnos a través de acciones, palabras y pensamientos nuevos hacia la persona que queremos ser, mejorar o fortalecer. Al reconocer lo que queremos lograr y cómo queremos vivir, se hace más sencillo el proceso de la reinvención de cada uno. El cambio, es lo único seguro, por el que todos pasamos todos los días, cuando estamos pendientes a ello el proceso se hace más reconfortante.

Transformarnos quiere decir modificar. Nos debemos a nosotros mismos superar limitaciones autoimpuestas y actitudes, mirándonos de frente, replantearnos ideas, nuevas perspectivas conceptos, trazarnos objetivos, y evaluar comportamientos. Para reinventarse es imprescindible reconocer emociones y poder gestionarlas. Superar la falta de motivación, el pesimismo y la negatividad. Estudios concluyen que este tipo de sentimiento genera falta de actividad lo cual conduce a depresión o tristeza. Así que dediquemos tiempo a desarrollar el optimismo.

La ciencia sugiere que para reinventarnos debemos enfocarnos en lo que se desea y desarrollar mensajes de aliento, así como afirmaciones que den fuerza y confianza. Repetir frases como: “necesito cambiar; voy a esforzarme por hacerlo y si insisto tendré éxito”, son muy recomendadas. También es necesario evaluarnos internamente y cuando se tenga clara la estrategia, brinquemos al cambio. Hagamos un plan con disciplina y consistencia, pero no olvidemos que buscar ayuda aporta grandemente al proceso.

Antes de que comience el año haz compromiso contigo de modificar lo que necesitas y hacer los ajustes para lograrlo, incluyendo actividades que te permitan crecer, que te hagan feliz y que no añadan malestar. ¡Inténtalo!