Tema

Táyna Rivera

Táyna Rivera

Presentado por
  1. Emociones de montaña rusa

    Táyna Rivera Llavona

    15 / abr / 2024

    Emociones de montaña rusa

    “Respirar conscientemente y pensar antes de hablar es suficiente para, como primer paso, reconocer nuestra emoción y hacer pausa a la reacción”.

  2. La fortaleza que se olvidó

    Táyna Rivera Llavona

    8 / abr / 2024

    La fortaleza que se olvidó

    ¿Cuál es nuestra naturaleza que no es solo física?

  3. Amar de verdad

    Táyna Rivera Llavona

    1 / abr / 2024

    Amar de verdad

    “Recordé a mi primera maestra de yoga, que un día que me dijo que a veces la información que necesitamos se nos presenta al prender el televisor, al navegar en internet, al escuchar una canción o leer algún escrito”

  4. En los ojos de la empatía

    Táyna Rivera Llavona

    25 / mar / 2024

    En los ojos de la empatía

    “Practiquemos escuchar con detenimiento, evitando el juicio, añadiendo comprensión con apertura, todos necesitamos sentirnos comprendidos y queridos”

  5. Primavera y la luz que eres

    Táyna Rivera Llavona

    18 / mar / 2024

    Primavera y la luz que eres

    “Renacer y florecer es una decisión personal, sin embargo, esta es la estación para enfocarnos en compartir el resultado del trabajo hecho en el invierno”.

  6. Para la felicidad

    Táyna Rivera Llavona

    11 / mar / 2024

    Para la felicidad

    “A veces se nos olvida que la vida, más que una carga, es una oportunidad”.

  7. La decisión de estar felices

    Táyna Rivera Llavona

    4 / mar / 2024

    La decisión de estar felices

    “Esperar a que la vida deje de ser difícil, es un planteamiento que nos invita a cada uno en nuestra individualidad a observar, ¿qué es difícil?“.

  8. Caos para el balance

    Táyna Rivera Llavona

    26 / feb / 2024

    Caos para el balance

    “En el camino a la evolución andemos pendientes de nuestras reacciones al encontrarnos con un inevitable cambio, no todas son beneficiosas para nuestro físico, aspectos psicológicos y emocionales”.

  9. Un mecanismo para evitar conflictos

    Táyna Rivera Llavona

    19 / feb / 2024

    Un mecanismo para evitar conflictos

    “Mientras continuamos en el fluir de la vida, es meritorio y trae excelentes resultados, resistirnos a nuestras actitudes repetidas que no son favorables o hábitos que nos llevan a los mismos resultados no deseados”.

  10. Ámate

    Táyna Rivera Llavona

    12 / feb / 2024

    Ámate

    “Con el pasar de los años y el recoger de las lecciones de las experiencias, siento que el amor donde comienza, sin excepción, es en uno mismo”

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  1. Evitando la violencia

    Táyna Rivera Llavona

    5 / feb / 2024

    Evitando la violencia

    “Existe un método para minimizar las reacciones y el impulso violento que además de aportar a disipar la preocupación y convertir esa energía en acción positiva, también nos ayuda a mermar la violencia dentro de uno mismo”.

  2. Amor propio y los jóvenes

    Táyna Rivera Llavona

    29 / ene / 2024

    Amor propio y los jóvenes

    “Para entender nuestra autovaloración debemos reconocer cómo nos sentimos con nosotros mismos en cada área importante de nuestra vida, como la salud, salud mental, trabajo, relaciones interpersonales o familiares, vida social y evolución personal”

  3. Libres de codependencia

    Táyna Rivera Llavona

    22 / ene / 2024

    Libres de codependencia

    “En general, sucede que cuando la vida nos aprieta, nos distraemos de ser como la divinidad nos ve”.

  4. Bienestar 2024

    Táyna Rivera Llavona

    15 / ene / 2024

    Bienestar 2024

    “Este es un momento propicio para plantearnos nuevas metas sobre nosotros mismos, ¿cómo quiero ser y vivir de hoy en adelante?”

  5. Tiempo para ti

    Táyna Rivera Llavona

    18 / dic / 2023

    Tiempo para ti

    “Meditar es una práctica sencilla que cuando la hacemos hábito realmente vivimos resultados que sobrepasan expectativas, en nuestra salud, actitudes y áreas importantes de nuestra vida”.

  6. Confianza

    Táyna Rivera Llavona

    11 / dic / 2023

    Confianza

    “Qué mucho hay para aprender y qué hermoso poderlo hacer en grupo”.

  7. Época de reinventarse

    Táyna Rivera Llavona

    4 / dic / 2023

    Época de reinventarse

    “Para reinventarse es imprescindible reconocer emociones y poder gestionarlas”

  8. ¿Disculpas por sentir?

    Táyna Rivera Llavona

    27 / nov / 2023

    ¿Disculpas por sentir?

    “Es importante hacer gestión emocional para atendernos a nosotros mismos y lidiar con lo que sentimos de manera sana”.

  9. Las tres “C” para tus objetivos

    Táyna Rivera Llavona

    20 / nov / 2023

    Las tres “C” para tus objetivos

    “Pensemos en metas de dos maneras, tangibles e intangibles”

  10. Pausa invernal

    Táyna Rivera Llavona

    13 / nov / 2023

    Pausa invernal

    “Así como los árboles sueltan sus hojas, de la misma manera estamos invitados en esta época a dejar ir y continuar nuestro proceso natural en preparación para dejar nacer “nuevas hojas”

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  1. Un poco de fe

    Táyna Rivera Llavona

    6 / nov / 2023

    Un poco de fe

    Cada vez que nos veamos muy medidos en nuestra mente buscándole las cinco patas al gato, recordemos tener un poco de fe.

  2. Cuando crees en ti

    Táyna Rivera Llavona

    30 / oct / 2023

    Cuando crees en ti

    “La seguridad o la confianza en uno mismo implica sentirse seguro, de manera realista, de que con intención, persistencia y trabajo, ciertamente somos capaces de lograr eso que añoramos en nosotros mismos”

  3. El arte de fluir

    Táyna Rivera Llavona

    23 / oct / 2023

    El arte de fluir

    “Es en el camino donde aprendemos, nos abrimos a conocer personas, y podemos celebrar cada pequeño logro por simple que parezca”

  4. Cuando el deseo es de recibir para sí mismo

    Táyna Rivera Llavona

    16 / oct / 2023

    Cuando el deseo es de recibir para sí mismo

    “El conocimiento de las siguientes leyes nos sirve para alinearnos con nuestro poder y sabiduría”.

  5. Dar

    Táyna Rivera Llavona

    9 / oct / 2023

    Dar

    “Es efectivo despertar la voluntad, renovar fuerzas, y mantenernos en una actitud de dar y compartir”.

  6. Apriétame los botones, aprendo humildad

    Táyna Rivera Llavona

    2 / oct / 2023

    Apriétame los botones, aprendo humildad

    “¿Por qué darle la bienvenida a la incomodidad que produce ser apretados?”.

  7. Emociones y gratitud

    Táyna Rivera Llavona

    25 / sep / 2023

    Emociones y gratitud

    “Agradecer constantemente y por todo, nos levanta a estado sublime donde la alegría y el bienestar interno reinan, así mismo ocurran las mismas situaciones desafiantes y el mundo siga igual”

  8. Felices un día a la vez

    Táyna Rivera Llavona

    18 / sep / 2023

    Felices un día a la vez

    “Llevar el concepto de la felicidad a un quehacer de momento a momento podría ser menos angustiante y más divertido”.

  9. Cuando no está en nuestro control

    Táyna Rivera Llavona

    11 / sep / 2023

    Cuando no está en nuestro control

    “¿Quién no se afecta por algo así?”.

  10. Cuando las fortalezas mandan

    Táyna Rivera Llavona

    28 / ago / 2023

    Cuando las fortalezas mandan

    “De los ejercicios que más dificultad les causa a mis clientes de coaching es el reconocimiento de sus fortalezas”

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