Suplementos

Nutrición

  1. El poder de una buena nutrición
    20 / mar / 2026

    El poder de una buena nutrición

    Es responsable del buen funcionamiento del cuerpo y fortalece su sistema inmunológico

  2. Adiós MyPlate, bienvenida la pirámide al revés
    20 / mar / 2026

    Adiós MyPlate, bienvenida la pirámide al revés

    Conocer los cambios ayuda a tomar decisiones informadas sobre lo que comemos, mejorar la salud y prevenir enfermedades

  3. ¿Cómo influyen la alimentación y el ejercicio en el tratamiento con GLP-1?
    20 / mar / 2026

    ¿Cómo influyen la alimentación y el ejercicio en el tratamiento con GLP-1?

    Son la base para lograr un control efectivo y sostenible del peso y de la salud metabólica

  4. Lo que debes comer en la menopausia
    20 / mar / 2026

    Lo que debes comer en la menopausia

    Una alimentación equilibrada y consciente se convierte en una herramienta poderosa para transitar el cambio de vida con mayor bienestar, energía y serenidad

  5. ¿Entrenas duro, comes poco y la balanza no baja?
    20 / mar / 2026

    ¿Entrenas duro, comes poco y la balanza no baja?

    Lo que realmente sucede en tu cuerpo

  6. Los músculos son salud
    20 / mar / 2026

    Los músculos son salud

    La combinación entre entrenamiento de resistencia y una nutrición adecuada son claves para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular

  7. ¡Cuidado con las dietas de moda!
    20 / mar / 2026

    ¡Cuidado con las dietas de moda!

    Aunque tentadoras por sus promesas de resultados rápidos, no siempre son la mejor solución para un problema a largo plazo

  8. Qué debe comer el adulto que entrena
    20 / mar / 2026

    Qué debe comer el adulto que entrena

    La consistencia y hacer cambios sostenibles son esenciales para transformar la composición corporal

  9. Del CrossFit al Reformer: las modalidades que están revolucionando el “fitness”
    20 / mar / 2026

    Del CrossFit al Reformer: las modalidades que están revolucionando el “fitness”

    Escoge el que puedas mantener con el tiempo y adaptarse a tus necesidades

  10. Nutrición de las mujeres atletas: claves para maximizar su rendimiento
    20 / mar / 2026

    Nutrición de las mujeres atletas: claves para maximizar su rendimiento

    Conocer sus características y necesidades únicas es fundamental para establecer un plan nutricional adecuado

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  1. Superalimentos: simples, locales y más accesibles de lo que crees
    20 / mar / 2026

    Superalimentos: simples, locales y más accesibles de lo que crees

    Desde las habichuelas hasta las frutas tropicales, varios alimentos comunes concentran nutrientes que contribuyen a la salud

  2. ¿Por qué es importante comer sin preservantes ni colorantes de fuentes artificiales?
    24 / mar / 2025

    ¿Por qué es importante comer sin preservantes ni colorantes de fuentes artificiales?

    Algunas de estas sustancias han sido relacionadas con posibles efectos adversos en la salud

  3. ¿Qué es el entrenamiento cruzado?: Conoce lo mejor de dos mundos
    20 / mar / 2025

    ¿Qué es el entrenamiento cruzado?: Conoce lo mejor de dos mundos

    Combinar diferentes metodologías de entrenamiento impacta, de forma integral, la aptitud física, lo que lleva a una mejor salud

  4. Hidratación: importante para el rendimiento físico y la salud
    20 / mar / 2025

    Hidratación: importante para el rendimiento físico y la salud

    El agua representa más del 60 % del peso corporal en los adultos y cumple funciones esenciales

  5. Prueba una bebida refrescante que ofrece calidad y nutrición
    16 / mar / 2025

    Prueba una bebida refrescante que ofrece calidad y nutrición

    Apple & Eve ofrece sabor y nutrición en cada sorbo

  6. Rendimiento deportivo y macronutrientes: ¿Cómo se relacionan?
    16 / mar / 2025

    Rendimiento deportivo y macronutrientes: ¿Cómo se relacionan?

    Proporcionan la energía necesaria para realizar esfuerzos físicos y contribuyen a la recuperación muscular

  7. Alimentación para el atleta vegetariano: Mejora su rendimiento deportivo
    16 / mar / 2025

    Alimentación para el atleta vegetariano: Mejora su rendimiento deportivo

    La clave de este tipo de alimentación está en la variedad, la combinación adecuada de alimentos y la planificación estratégica

  8. Mensaje de la presidenta
    16 / mar / 2025

    Mensaje de la presidenta

    Celebremos la salud y el bienestar a través de la buena nutrición

  9. Si eres un atleta vegetariano, esto es lo que debes comer para tener rendimiento deportivo
    16 / mar / 2025

    Si eres un atleta vegetariano, esto es lo que debes comer para tener rendimiento deportivo

    La clave de este tipo de alimentación está en la variedad, la combinación adecuada de alimentos y la planificación estratégica

  10. ¿Qué suplementos nutricionales pueden usar la persona que entrena
    16 / mar / 2025

    ¿Qué suplementos nutricionales pueden usar la persona que entrena

    Conoce cinco que cuentan con evidencia sobre su efecto positivo en el rendimiento

  1. ¿Qué es mejor?: Cambiar de peso o de talla
    16 / mar / 2025

    ¿Qué es mejor?: Cambiar de peso o de talla

    Aunque no ver cambios significativos en la báscula puede representar un motivo de desánimo, puedes medir tu progreso de otras maneras

  2. El ejercicio y la nutrición son claves para prevenir las enfermedades crónicas
    16 / mar / 2025

    El ejercicio y la nutrición son claves para prevenir las enfermedades crónicas

    Juegan un papel crucial en el control y la prevención de enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión, las cardiovasculares y otras

  3. Tú puedes recorrer el camino hacia el manejo de la diabetes
    16 / mar / 2025

    Tú puedes recorrer el camino hacia el manejo de la diabetes

    Te ayudará a recuperar tu calidad de vida

  4. Panes saludables ParaBien de Pan Pepín: Una opción balanceada y llena de sabor
    16 / mar / 2025

    Panes saludables ParaBien de Pan Pepín: Una opción balanceada y llena de sabor

    Todos los panes se producen diariamente en las instalaciones de Pan Pepín localizadas en Bayamón

  5. Supermercados Selectos promueve la buena nutrición
    16 / mar / 2025

    Supermercados Selectos promueve la buena nutrición

    Amplía sus productos y promueve actividades saludables

  6. Aceite de oliva: Un ingrediente esencial para una dieta saludable
    16 / mar / 2025

    Aceite de oliva: Un ingrediente esencial para una dieta saludable

    La versatilidad del “spray” de aceite de oliva extra virgen Betis te permitirá llevar tus habilidades culinarias a otro nivel.

  7. Mejora la memoria y el pensamiento
    12 / mar / 2024

    Mejora la memoria y el pensamiento

    En ocasiones, es necesario suplementar la nutrición con una multivitamina diaria

  8. Conoce los 6 pilares para una alimentación saludable para mantener tus riñones saludables
    11 / mar / 2024

    Conoce los 6 pilares para una alimentación saludable para mantener tus riñones saludables

    Con pequeños cambios en tu alimentación, puedes proteger tu salud y controlar la diabetes de manera efectiva

  9. Wendy’s apuesta a la frescura en el desayuno con huevos del país
    11 / mar / 2024

    Wendy’s apuesta a la frescura en el desayuno con huevos del país

    Consumir huevos frescos hace la diferencia en su valor nutricional

  10. Endulza tu vida con postres saludables y hechos en casa
    11 / mar / 2024

    Endulza tu vida con postres saludables y hechos en casa

    Prepara estas tres recetas que, además de ser saludables, son sabrosas

Este contenido comercial fue redactado y/o producido por el equipo de GFR Media para Nutrición.

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