Estilos de vida

Saludable

    Presentado por
    1. Médico reveló el hábito común que daña el cerebro y que causa envejecimiento: “Hace que nos volvamos menos eficientes”
      9 / jul / 2025

      Médico reveló el hábito común que daña el cerebro y que causa envejecimiento: “Hace que nos volvamos menos eficientes”

      Estas prácticas pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo.

    2. Nutricionista de Messi revela la clave en la dieta de los deportistas de élite
      8 / jul / 2025

      Nutricionista de Messi revela la clave en la dieta de los deportistas de élite

      El experto en alimentación también asesora al futbolista uruguayo Luis Suárez.

    3. La fruta que ayuda a quemar grasa y a reducir la cintura
      8 / jul / 2025

      La fruta que ayuda a quemar grasa y a reducir la cintura

      Cardiólogo explica cómo contribuye a disminuir la grasa visceral, especialmente en la zona abdominal.

    4. ¿El miedo al fracaso te controla? Cinco claves para superarlo
      8 / jul / 2025

      ¿El miedo al fracaso te controla? Cinco claves para superarlo

      El Dr. Mario Alonso Puig revela consejos para dejar atrás el pesimismo y pensamientos derrotistas.

    5. No consumas estos alimentos si quieres bajar de peso
      6 / jul / 2025

      No consumas estos alimentos si quieres bajar de peso

      Échale un ojo a esta lista.

    6. Puerto Rico será sede de Congreso Interamericano de Psicología
      4 / jul / 2025

      Puerto Rico será sede de Congreso Interamericano de Psicología

      Congregará sobre mil profesionales de la psicología de 23 países.

    7. Calibra las buenas vibras en tu casa
      3 / jul / 2025

      Calibra las buenas vibras en tu casa

      Conoce sobre la domoterapia y cómo te puede ayudar a una mejor calidad de vida.

    8. Las mejores 4 técnicas para dormir bien
      2 / jul / 2025

      Las mejores 4 técnicas para dormir bien

      Dormir lo suficiente permite que el cerebro y el cuerpo descansen y se recuperen del estrés diario, lo que tiene un impacto directo en nuestra salud mental y física.

    9. ¿Eres víctima de manipulación?
      1 / jul / 2025

      ¿Eres víctima de manipulación?

      Aprende a reconocer los indicios de esta práctica y conoce qué estrategia puedes utilizar para no caer en ella.

    10. Jackie Rodríguez cerrará en la Isla el reto de las “Maraquitas Milagrosas”
      29 / jun / 2025

      Jackie Rodríguez cerrará en la Isla el reto de las “Maraquitas Milagrosas”

      El evento gratuito será el 12 de julio.

    PUBLICIDAD

    PUBLICIDAD

    1. La planta que te ayuda al buen funcionamiento de los riñones
      27 / jun / 2025

      La planta que te ayuda al buen funcionamiento de los riñones

      Es ideal para eliminar las toxinas del cuerpo.

    2. La mitad de los casos de cáncer en el mundo pudieron evitarse
      27 / jun / 2025

      La mitad de los casos de cáncer en el mundo pudieron evitarse

      Expertos hacen llamado para la prevención, el control y la equidad de esta enfermedad.

    3. ¿Más saludable el arroz recalentado?
      23 / jun / 2025

      ¿Más saludable el arroz recalentado?

      Enfriarlo en nevera o, incluso, congelarlo antes de consumirlo sería de mayor beneficio en vez de comerlo inmediatamente después de cocido.

    4. Tiene 101 años y revela los alimentos que nunca consume
      19 / jun / 2025

      Tiene 101 años y revela los alimentos que nunca consume

      Confiesa su secreto para llegar a su edad tan saludable.

    5. Este alimento está repleto de colágeno, hace desaparecer las arrugas y mantiene la piel suave
      15 / jun / 2025

      Este alimento está repleto de colágeno, hace desaparecer las arrugas y mantiene la piel suave

      Ayuda a estimular la producción de colágeno.

    6. Tres bebidas ideales para limpiar el hígado graso
      14 / jun / 2025

      Tres bebidas ideales para limpiar el hígado graso

      Son muy fáciles de preparar en casa.

    7. ¿Por qué los perros ladran a algunas personas y a otras no?
      14 / jun / 2025

      ¿Por qué los perros ladran a algunas personas y a otras no?

      Poseen una gran sensibilidad, por lo que son capaces de captar señales sutiles.

    8. “Un Café por Nuestros Hijos” llega a Mayagüez
      13 / jun / 2025

      “Un Café por Nuestros Hijos” llega a Mayagüez

      El espacio gratuito de aprendizaje, consuelo y esperanza para familias en duelo llega con su tercera edición a la “Sultana del Oeste” el próximo 21 de junio.

    9. Esta vitamina aumenta la posibilidad de éxito del tratamiento contra cáncer de mama
      12 / jun / 2025

      Esta vitamina aumenta la posibilidad de éxito del tratamiento contra cáncer de mama

      Investigación evidenció que es una potencial alternativa a drogas de alto costo y difícil acceso que aumentan la respuesta de la quimioterapia.

    10. Señales de alerta: Estos síntomas pueden indicar un infarto
      10 / jun / 2025

      Señales de alerta: Estos síntomas pueden indicar un infarto

      Identificar estos signos tempranos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

    Primera Hora NewsletterPrimera Hora Newsletter

    Regístrate para recibir a tu email nuestro periódico en su versión digital.

    Al suscribirte aceptas nuestros Términos y Política de privacidad. Pronto comenzarás a recibir nuestro newsletter.

    Primera Hora Newsletter
    1. Estos son los mejores dos alimentos para el cerebro
      10 / jun / 2025

      Estos son los mejores dos alimentos para el cerebro

      Un cereal y una variedad de seta ayudan a fortalecer la memoria y la salud cognitiva.

    2. Las 6 señales que indican una deficiencia de vitamina B
      9 / jun / 2025

      Las 6 señales que indican una deficiencia de vitamina B

      Son necesarias porque ayudan a regular el metabolismo, la síntesis de glóbulos rojos y el mantenimiento de tejidos.

    3. Vuelve el festival Karmaval
      8 / jun / 2025

      Vuelve el festival Karmaval

      El evento de yoga más grande de la Isla se presentará el sábado 14 de junio.

    4. El cereal que reprograma el sistema inmunológico para prevenir enfermedades crónicas
      8 / jun / 2025

      El cereal que reprograma el sistema inmunológico para prevenir enfermedades crónicas

      Ayuda con desequilibrios metabólicos y disfunción hepática.

    5. ¿Cuáles son los beneficios de cocinar el arroz con un poco de vinagre?
      8 / jun / 2025

      ¿Cuáles son los beneficios de cocinar el arroz con un poco de vinagre?

      El ácido acético del vinagre actúa sobre el almidón, manteniendo los granos sueltos y esponjosos.

    6. ¿Cuántas comidas necesitas para mejorar tu peso?
      5 / jun / 2025

      ¿Cuántas comidas necesitas para mejorar tu peso?

      Aunque no hay una fórmula única, la frecuencia de comidas puede influir en la energía, el apetito y la digestión.

    7. ¿Cuáles son los 5 alimentos que más engordan?
      3 / jun / 2025

      ¿Cuáles son los 5 alimentos que más engordan?

      Expertos destacan la necesidad de priorizar alimentos frescos y relegar los ultraprocesados a un consumo ocasional.

    8. Esta señal puede revelar el Alzheimer 20 años antes de que aparezca
      3 / jun / 2025

      Esta señal puede revelar el Alzheimer 20 años antes de que aparezca

      Expertos descubrieron que este tipo de demencia se desarrolla en dos etapas.

    9. Alergólogas revelan 10 hábitos clave para prevenir las alergias y cómo reforzar el sistema inmunitario
      1 / jun / 2025

      Alergólogas revelan 10 hábitos clave para prevenir las alergias y cómo reforzar el sistema inmunitario

      Dos expertas del Comité de Inmunología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) explican las prácticas. 

    10. Eileen Navarro invita a sacar tu lado más auténtico con el “secreto más guardado de Hollywood”
      31 / may / 2025

      Eileen Navarro invita a sacar tu lado más auténtico con el “secreto más guardado de Hollywood”

      La actriz compartir las técnicas para manejar las emociones ante el público en su nuevo taller con el colectivo Estudio y Formación Actoral.

    PUBLICIDAD

    Ups...

    Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

    Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: