Sabemos que tomar exámenes puede provocarte muchas sensaciones y estrés. Pero, ¿por qué sucede esto?

Tu cerebro detecta el examen como algo estresante y por eso reacciona neurológicamente, produciendo adrenalina. A esto también se le llama “ansiedad por anticipación”, lo que es normal ante cualquier reto.

¿Qué puedes hacer para mantenerte en control?

A continuación, te damos unos buenos consejos para que puedas salir adelante en la Prueba de Admisión Universitaria, mejor conocida como el College Board.

Antes del examen

• Visualiza tu éxito, ya que el poder de tu mente influye en tus emociones.
• Controla tus pensamientos negativos y sustituye el “No me va a salir bien” por “He estudiado lo suficiente, haré lo mejor posible”.
• Descansa al menos ocho horas antes del examen.
• Aliméntate de forma sana y ejercítate.
• Crea un plan de estudios por materias y repasa con regularidad. Usa las guías de estudios del College Board 2020, https://latam.collegeboard.org/paa/).

Durante el examen

• No te compares con tus compañeros.
• Llega a tiempo al lugar de examen.
• Prepara la noche anterior los materiales que necesitarás.
• Ya con tu examen en pantalla o en mano, respira profundo y lee cuidadosamente las instrucciones del examen.
• Contesta según el orden de preguntas.
• Respira y concéntrate.

Para orientación académica, puedes comunicarte con la Oficina de Admisiones y Mercadeo de Caribbean University, llamando al 787-780-0070, extensiones 1115, 1114 o acceder a caribbean.edu.