Saludable
16 / mar / 2024
¿Cuántas horas debe dormir y a qué riesgos se enfrenta si no lo hace?
No solo la buena alimentación y el ejercicio son primordiales para tener una buena salud.
Saludable
1 / mar / 2024
Despertar con o sin alarma: ¿cuál es la opción más saludable, según la ciencia?
Es fundamental que duerma las horas necesarias.
Saludable
27 / feb / 2023
¿Qué idioma hablas en tus sueños?
El lenguaje en los sueños revela cómo funciona nuestro cerebro mientras dormimos.
Saludable
12 / dic / 2022
Bruxismo: soluciones para los dientes que rechinan
Esta condición puede empeorar debido a múltiples factores y mejorar aplicando medidas preventivas
Ciencia y tecnología
23 / ago / 2022
Dormir poco nos vuelve menos generosos
Un estudio de la Universidad de California en Berkeley (Estados Unidos) muestra que cuando hay una pérdida de sueño las personas retiran su decisión de ayudar a otros.
Saludable
18 / mar / 2021
Dormir bien dos días antes de vacunarse contra el COVID-19 ayudaría a generar más anticuerpos
El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el 19 de marzo.
Familia
18 / feb / 2021
Ronquidos en niños: ¿cómo tratarlo?
Ese ruidito que hace al dormir puede provocar bajo desempeño durante el día.
Saludable
12 / oct / 2020
Adicción versus tolerancia de las pastillas para dormir
Debido a que los trastornos del sueño empeoran la calidad de vida, muchos recurren a medicamentos sin seguir las recomendaciones correctas sobre su uso
Ciencia y tecnología
26 / ago / 2020
Siestas de más de una hora aumentan un 34% las probabilidades de enfermedad cardiovascular
Un estudio científico ha relacionado las siestas de más de 60 minutos con la hipertensión, la diabetes y la mala salud física en general.
De mujer
17 / feb / 2020
Dormir mal puede aumentar el riesgo cardíaco en las mujeres
La falta de sueño se relacionó con la tendencia a la obesidad por una dieta pobre.

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