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  1. En solo 10 segundos puedes cambiar tus malos hábitos

    Saludable

    2 / feb / 2026

    En solo 10 segundos puedes cambiar tus malos hábitos

    Romper el piloto automático no depende solo de la voluntad: conoce la técnica para transformar conductas.

  2. Resoluciones emocionales para el 2026

    Saludable

    5 / ene / 2026

    Resoluciones emocionales para el 2026

    Añade estos propósitos a las metas que te planteaste para este año y será más fácil que las consigas.

  3. 7 hábitos saludables para cambiar tu vida en el 2026

    Saludable

    30 / dic / 2025

    7 hábitos saludables para cambiar tu vida en el 2026

    Recomendaciones prácticas para arrancar el nuevo año de la mejor manera.

  4. Ellas llevan la risa a la calle

    Saludable

    26 / dic / 2025

    Ellas llevan la risa a la calle

    La iniciativa del Departamento de Diversión Callejera busca crear conciencia sobre los beneficios de reír.

  5. “Rompiendo Límites” celebra su misión de inspirar al público

    Saludable

    6 / nov / 2025

    “Rompiendo Límites” celebra su misión de inspirar al público

    El evento se realizó en el Coca-Cola Music Hall.

  6. Amadeo Lladós y Javier Rodríguez llegan a Puerto Rico para el evento “Rompiendo Límites”

    Saludable

    28 / oct / 2025

    Amadeo Lladós y Javier Rodríguez llegan a Puerto Rico para el evento “Rompiendo Límites”

    El encuentro, que será en el Coca-Cola Music Hall, tiene la intención de inspirar y empoderar.

  7. Estos alimentos afectan tu hígado y los comes sin saber lo que provocan

    Saludable

    6 / oct / 2025

    Estos alimentos afectan tu hígado y los comes sin saber lo que provocan

    Conoce los comestibles que dañan este órgano vital y causan enfermedades graves.

  8. ¿Por qué no recomiendan limpiar ventanas y espejos con papel periódico?

    Pa' aprender

    18 / sep / 2025

    ¿Por qué no recomiendan limpiar ventanas y espejos con papel periódico?

    Esto es lo más efectivo.

  9. Dile adiós a la jaqueca y hola a una mejor digestión

    Saludable

    17 / sep / 2025

    Dile adiós a la jaqueca y hola a una mejor digestión

    Fácil de realizar, esta posición de yoga fortalece la espalda y los hombros, alivia tensiones y mejora la concentración.

  10. Ponte en forma con Jackie Rodríguez

    Saludable

    8 / sep / 2025

    Ponte en forma con Jackie Rodríguez

    La entrenadora física compartirá las claves para ejercitar el cuerpo a cualquier edad en el proyecto “Salud con propósito” en Primera Hora.

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  1. Miguel Ángel te invita a transformar los pensamientos limitantes

    Saludable

    20 / ago / 2025

    Miguel Ángel te invita a transformar los pensamientos limitantes

    El “coach” de vida puertorriqueño será uno de los conferencistas del evento “Rompiendo límites”.

  2. Las propiedades curativas de la hoja de guayaba

    Saludable

    7 / ago / 2025

    Las propiedades curativas de la hoja de guayaba

    Varias investigaciones identificaron compuestos bioactivos responsables de múltiples efectos terapéuticos.

  3. Lo que te puede pasar si no te limpias el ombligo

    Saludable

    4 / ago / 2025

    Lo que te puede pasar si no te limpias el ombligo

    Es una de las zonas olvidadas de nuestro cuerpo.

  4. Ella baila sola... ¡y le va fabuloso!

    De mujer

    30 / jul / 2025

    Ella baila sola... ¡y le va fabuloso!

    Conoce los beneficios emocionales y físicos de bailar en tu casa.

  5. El método japonés de limpieza con solo 5 pasos que promueve el bienestar y el orden en el hogar

    Saludable

    28 / jul / 2025

    El método japonés de limpieza con solo 5 pasos que promueve el bienestar y el orden en el hogar

    Promueve un estilo de vida ordenado través de la acción y el enfoque.

  6. Este fruto es un palo para tu salud

    Saludable

    22 / jul / 2025

    Este fruto es un palo para tu salud

    Los dátiles, comidos desde la antigüedad, hoy son un snack perfecto.

  7. Café vs. matcha: ¿cuál te da más energía?

    Saludable

    21 / jul / 2025

    Café vs. matcha: ¿cuál te da más energía?

    Conoce la ciencia detrás de estas bebidas para comenzar el día.

  8. ¿El miedo al fracaso te controla? Cinco claves para superarlo

    Saludable

    8 / jul / 2025

    ¿El miedo al fracaso te controla? Cinco claves para superarlo

    El Dr. Mario Alonso Puig revela consejos para dejar atrás el pesimismo y pensamientos derrotistas.

  9. Calibra las buenas vibras en tu casa

    Saludable

    3 / jul / 2025

    Calibra las buenas vibras en tu casa

    Conoce sobre la domoterapia y cómo te puede ayudar a una mejor calidad de vida.

  10. ¿Eres víctima de manipulación?

    Saludable

    1 / jul / 2025

    ¿Eres víctima de manipulación?

    Aprende a reconocer los indicios de esta práctica y conoce qué estrategia puedes utilizar para no caer en ella.

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  1. Jackie Rodríguez cerrará en la Isla el reto de las “Maraquitas Milagrosas”

    Saludable

    29 / jun / 2025

    Jackie Rodríguez cerrará en la Isla el reto de las “Maraquitas Milagrosas”

    El evento gratuito será el 12 de julio.

  2. Sandra Disdier regresa con su “Taller de mujer a mujer”

    De mujer

    24 / jun / 2025

    Sandra Disdier regresa con su “Taller de mujer a mujer”

    El evento busca inspirar, fortalecer y empoderar en áreas como la espiritualidad y la salud emocional, entre otros.

  3. El trabajo no saca a 72,000 familias con niños de la pobreza

    Puerto Rico

    10 / jun / 2025

    El trabajo no saca a 72,000 familias con niños de la pobreza

    Limitado el progreso de Puerto Rico a favor de la niñez.

  4. Saraí Rodríguez, la mujer más fuerte de Puerto Rico en CrossFit lo declara: “Ser mamá me dio fuerza”

    Otros deportes

    9 / may / 2025

    Saraí Rodríguez, la mujer más fuerte de Puerto Rico en CrossFit lo declara: “Ser mamá me dio fuerza”

    La mujer de 28 años y madre de una niña de cinco años es, además, esposa, coach y empresaria.

  5. Jay Wheeler revela sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    Saludable

    15 / abr / 2025

    Jay Wheeler revela sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    El cantante destacó que el tiempo en familia es una de sus prioridades en la búsqueda por una vida equilibrada.

  6. Este alimento retrasa la vejez de forma natural

    Saludable

    28 / mar / 2025

    Este alimento retrasa la vejez de forma natural

    Es rico en antioxidantes, disminuye en colesterol y previene la diabetes tipo 2.

  7. Maripily comparte sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

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    25 / mar / 2025

    Maripily comparte sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    Agradecer las experiencias buenas y las no tan agradables se incluye en su fórmula para vivir en armonía.

  8. Natti Natasha comparte sus 5 prácticas para estar en armonía

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    18 / mar / 2025

    Natti Natasha comparte sus 5 prácticas para estar en armonía

    La cantautora destacó cuánto influye en su ánimo enfocarse en el lado bueno de la vida.

  9. ¿Tienes manchas en la piel? ¡Ponte cebolla!

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    7 / mar / 2025

    ¿Tienes manchas en la piel? ¡Ponte cebolla!

    Las propiedades de la cebolla pueden ayudarte a conseguir un cutis uniforme y radiante.

  10. Laura Hernández comparte sus 5 prácticas para cuidar su armonía

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    5 / mar / 2025

    Laura Hernández comparte sus 5 prácticas para cuidar su armonía

    La empresaria y expresentadora de televisión ofrece consejos para vivir en bienestar.

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