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bienestar

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  1. Dile adiós a la jaqueca y hola a una mejor digestión

    Saludable

    17 / sep / 2025

    Dile adiós a la jaqueca y hola a una mejor digestión

    Fácil de realizar, esta posición de yoga fortalece la espalda y los hombros, alivia tensiones y mejora la concentración.

  2. Ponte en forma con Jackie Rodríguez

    Saludable

    8 / sep / 2025

    Ponte en forma con Jackie Rodríguez

    La entrenadora física compartirá las claves para ejercitar el cuerpo a cualquier edad en el proyecto “Salud con propósito” en Primera Hora.

  3. Miguel Ángel te invita a transformar los pensamientos limitantes

    Saludable

    20 / ago / 2025

    Miguel Ángel te invita a transformar los pensamientos limitantes

    El “coach” de vida puertorriqueño será uno de los conferencistas del evento “Rompiendo límites”.

  4. Las propiedades curativas de la hoja de guayaba

    Saludable

    7 / ago / 2025

    Las propiedades curativas de la hoja de guayaba

    Varias investigaciones identificaron compuestos bioactivos responsables de múltiples efectos terapéuticos.

  5. Lo que te puede pasar si no te limpias el ombligo

    Saludable

    4 / ago / 2025

    Lo que te puede pasar si no te limpias el ombligo

    Es una de las zonas olvidadas de nuestro cuerpo.

  6. Ella baila sola... ¡y le va fabuloso!

    De mujer

    30 / jul / 2025

    Ella baila sola... ¡y le va fabuloso!

    Conoce los beneficios emocionales y físicos de bailar en tu casa.

  7. El método japonés de limpieza con solo 5 pasos que promueve el bienestar y el orden en el hogar

    Saludable

    28 / jul / 2025

    El método japonés de limpieza con solo 5 pasos que promueve el bienestar y el orden en el hogar

    Promueve un estilo de vida ordenado través de la acción y el enfoque.

  8. Este fruto es un palo para tu salud

    Saludable

    22 / jul / 2025

    Este fruto es un palo para tu salud

    Los dátiles, comidos desde la antigüedad, hoy son un snack perfecto.

  9. Café vs. matcha: ¿cuál te da más energía?

    Saludable

    21 / jul / 2025

    Café vs. matcha: ¿cuál te da más energía?

    Conoce la ciencia detrás de estas bebidas para comenzar el día.

  10. ¿El miedo al fracaso te controla? Cinco claves para superarlo

    Saludable

    8 / jul / 2025

    ¿El miedo al fracaso te controla? Cinco claves para superarlo

    El Dr. Mario Alonso Puig revela consejos para dejar atrás el pesimismo y pensamientos derrotistas.

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  1. Calibra las buenas vibras en tu casa

    Saludable

    3 / jul / 2025

    Calibra las buenas vibras en tu casa

    Conoce sobre la domoterapia y cómo te puede ayudar a una mejor calidad de vida.

  2. ¿Eres víctima de manipulación?

    Saludable

    1 / jul / 2025

    ¿Eres víctima de manipulación?

    Aprende a reconocer los indicios de esta práctica y conoce qué estrategia puedes utilizar para no caer en ella.

  3. Jackie Rodríguez cerrará en la Isla el reto de las “Maraquitas Milagrosas”

    Saludable

    29 / jun / 2025

    Jackie Rodríguez cerrará en la Isla el reto de las “Maraquitas Milagrosas”

    El evento gratuito será el 12 de julio.

  4. Sandra Disdier regresa con su “Taller de mujer a mujer”

    De mujer

    24 / jun / 2025

    Sandra Disdier regresa con su “Taller de mujer a mujer”

    El evento busca inspirar, fortalecer y empoderar en áreas como la espiritualidad y la salud emocional, entre otros.

  5. El trabajo no saca a 72,000 familias con niños de la pobreza

    Puerto Rico

    10 / jun / 2025

    El trabajo no saca a 72,000 familias con niños de la pobreza

    Limitado el progreso de Puerto Rico a favor de la niñez.

  6. Saraí Rodríguez, la mujer más fuerte de Puerto Rico en CrossFit lo declara: “Ser mamá me dio fuerza”

    Otros deportes

    9 / may / 2025

    Saraí Rodríguez, la mujer más fuerte de Puerto Rico en CrossFit lo declara: “Ser mamá me dio fuerza”

    La mujer de 28 años y madre de una niña de cinco años es, además, esposa, coach y empresaria.

  7. Jay Wheeler revela sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    Saludable

    15 / abr / 2025

    Jay Wheeler revela sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    El cantante destacó que el tiempo en familia es una de sus prioridades en la búsqueda por una vida equilibrada.

  8. Este alimento retrasa la vejez de forma natural

    Saludable

    28 / mar / 2025

    Este alimento retrasa la vejez de forma natural

    Es rico en antioxidantes, disminuye en colesterol y previene la diabetes tipo 2.

  9. Maripily comparte sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    Saludable

    25 / mar / 2025

    Maripily comparte sus 5 prácticas para cuidar su bienestar

    Agradecer las experiencias buenas y las no tan agradables se incluye en su fórmula para vivir en armonía.

  10. Natti Natasha comparte sus 5 prácticas para estar en armonía

    Saludable

    18 / mar / 2025

    Natti Natasha comparte sus 5 prácticas para estar en armonía

    La cantautora destacó cuánto influye en su ánimo enfocarse en el lado bueno de la vida.

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  1. ¿Tienes manchas en la piel? ¡Ponte cebolla!

    Saludable

    7 / mar / 2025

    ¿Tienes manchas en la piel? ¡Ponte cebolla!

    Las propiedades de la cebolla pueden ayudarte a conseguir un cutis uniforme y radiante.

  2. Laura Hernández comparte sus 5 prácticas para cuidar su armonía

    Saludable

    5 / mar / 2025

    Laura Hernández comparte sus 5 prácticas para cuidar su armonía

    La empresaria y expresentadora de televisión ofrece consejos para vivir en bienestar.

  3. Draco Rosa reflexiona sobre su segundo trasplante de células madre

    Otras

    26 / feb / 2025

    Draco Rosa reflexiona sobre su segundo trasplante de células madre

    El artista recordó cuando se sometió a este procedimiento.

  4. Las 5 mejores hierbas medicinales con poder curativo

    Saludable

    14 / ene / 2025

    Las 5 mejores hierbas medicinales con poder curativo

    Son una fuente de proteínas, vitaminas y minerales, y las estrellas de las infusiones saludables.

  5. Cuatro errores que no te dejan tener abdominales de show

    Saludable

    13 / ene / 2025

    Cuatro errores que no te dejan tener abdominales de show

    Estos músculos deben ser ejercitados para mantener una buena postura y proteger la columna.

  6. Jerry Rivera comparte sus 5 claves para lograr su bienestar

    Otras

    10 / ene / 2025

    Jerry Rivera comparte sus 5 claves para lograr su bienestar

    El cantante reveló varias prácticas que contribuyen a lograr una vida de armonía.

  7. Los peligros de la grasa en la barriga para mayores de 40

    Saludable

    8 / ene / 2025

    Los peligros de la grasa en la barriga para mayores de 40

    Experta da las razones para eliminar esas libras de más.

  8. Bájale tres rayitas al estrés en la Navidad

    Saludable

    22 / dic / 2024

    Bájale tres rayitas al estrés en la Navidad

    Para bregar con la tensión, pon en práctica estos consejos de expertos.

  9. Dayanara Torres revela sus 5 claves para lograr la armonía

    Saludable

    11 / dic / 2024

    Dayanara Torres revela sus 5 claves para lograr la armonía

    La presentadora y exreina de belleza comparte cómo cuida su bienestar y logra sobrellevar momentos difíciles.

  10. Suzette Bacó comparte sus cinco prácticas para mantener la paz

    Saludable

    3 / dic / 2024

    Suzette Bacó comparte sus cinco prácticas para mantener la paz

    La artista reveló que la oración y la meditación se incluyen en su rutina de bienestar.

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