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Ejercicios

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Presentado por
  1. No comas estos alimentos antes de hacer ejercicio
  2. Hombres necesitan hacer el doble de ejercicio físico que mujeres para obtener mismos beneficios
  3. Sentadillas para fortalecer tus piernas
  4. “Zumba Glow” combinará el ejercicio con la diversión
  5. Los hábitos diarios que deterioran la salud física y mental
  6. Tres claves para comenzar a correr
  7. Descubren que algunos beneficios del ejercicio provienen del sistema inmunitario
  8. ¿Es mejor hacer CrossFit o ir al gimnasio?
  9. Los errores más comunes a la hora de hacer ejercicios
  10. ¿Cuál es la hora ideal para hacer ejercicio?

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  1. El mejor ejercicio para mayores de 50
  2. ¿Cuál es la mejor forma de perder peso, haciendo dieta o ejercicio?
  3. ¿Por qué los “crossfiteros” hacen hoy la rutina de ejercicios llamada “Murph”?
  4. ¿Estos ejercicios te ayudan a aumentar tu estatura?
  5. La ciencia no avala los beneficios cognitivos del ejercicio, según un estudio
  6. El beneficio del ejercicio es integral y un atlas molecular explica por qué
  7. Caminatas breves cada media hora contrarrestan daños de estar sentado
  8. La lucha libre se convierte en una alternativa de entrenamientos para todos
  9. Regresa el Beetle Extravaganza para los apasionados del Crossfit
  10. Le ‘zumba’ con ganas para mejorar las vidas de otros

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  1. Los mejores ejercicios para combatir la celulitis
  2. ¿Tienes más de 50? Con este ejercicio quemarás más calorías que con cardio
  3. El mejor ejercicio para estar en forma el resto de tu vida, según Harvard
  4. Los maduritos también pueden tener un abdomen de show
  5. Maty Castañón: vive en la danza su pasión
  6. Jackie Rodríguez siempre confió en su modalidad de entrenamiento
  7. Lo que me tiembla
  8. Regresa Chevy en el programa “El recreo”
  9. La última chicharronada
  10. La actividad física y los ejercicios promueven el bienestar

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