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Ejercicios

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Presentado por
  1. El problema con el que no tienes que vivir

    Saludable

    22 / jul / 2024

    El problema con el que no tienes que vivir

    Dolor, presión e incontinencia debido a la maternidad o la edad son condiciones fácilmente tratables con ayuda de terapia del suelo pélvico.

  2. Ejercicios para ponerte en forma... en la oficina

    De mujer

    17 / jul / 2024

    Ejercicios para ponerte en forma... en la oficina

    Son fáciles y rápidos, y pueden ayudarte a mantenerte en forma mientras trabajas.

  3. El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos

    Saludable

    12 / jul / 2024

    El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos

    Se descubrió que los efectos adversos de un estilo de vida sedentario también repercuten sobre la descendencia.

  4. Cuatro ejercicios que deben hacer las mujeres después de los 40

    Saludable

    19 / jun / 2024

    Cuatro ejercicios que deben hacer las mujeres después de los 40

    Esto ayudará mantener sus huesos fuertes.

  5. ¿Por qué los hombres comen más y rebajan más rápido?

    Saludable

    17 / jun / 2024

    ¿Por qué los hombres comen más y rebajan más rápido?

    Conoce las diferencias corporales y alimenticias que les permiten a ellos conseguirlo.

  6. 6 consejos para contener la osteoporosis

    De mujer

    5 / jun / 2024

    6 consejos para contener la osteoporosis

    Mujeres de 20 y 30 años pueden tomer acción para prevenir el debilitamiento de los huesos.

  7. Joealis Filippetti: 5 “tips” para un cuerpo tonificado

    Farándula

    4 / jun / 2024

    Joealis Filippetti: 5 “tips” para un cuerpo tonificado

    La actriz, cantante y locutora comparte la rutina que sigue todos los días para lograr armonía entre físico y mente.

  8. 90 días para darle la vuelta a Puerto Rico... ¡corriendo!

    Puerto Rico

    1 / jun / 2024

    90 días para darle la vuelta a Puerto Rico... ¡corriendo!

    El reto que asumió Jesús Córdova, de visitar los 78 municipios, ha servido de inspiración para muchos.

  9. Estudio revela importantes cambios en el corazón, el cerebro y los pulmones con el ejercicio

    Saludable

    1 / may / 2024

    Estudio revela importantes cambios en el corazón, el cerebro y los pulmones con el ejercicio

    La actividad física recurrente mostró buenos resultados según una investigación publicada en Nature.

  10. ¿Cuál es la mejor manera de caminar para perder peso?

    Saludable

    29 / abr / 2024

    ¿Cuál es la mejor manera de caminar para perder peso?

    Todas las caminatas ayudan, pero una en específica tiene mayores efectos que otras.

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  1. Expertos recomiendan estos ejercicios para tener una vida más larga

    Saludable

    28 / abr / 2024

    Expertos recomiendan estos ejercicios para tener una vida más larga

    Tener una dieta balanceada también ayuda.

  2. Tiene 61 años y se ve de 38: Así este hombre logra mantenerse jovial a su edad

    Saludable

    24 / abr / 2024

    Tiene 61 años y se ve de 38: Así este hombre logra mantenerse jovial a su edad

    Dave Pascoe aprovecha su día desde temprano y curiosamente no pone ningún despertador.

  3. Lenny Kravitz alborota las redes haciendo ejercicios con pantalones de cuero

    Farándula

    11 / abr / 2024

    Lenny Kravitz alborota las redes haciendo ejercicios con pantalones de cuero

    El cantante y músico de 59 años una vez más mostró su gran condición física.

  4. Lo que debes saber del ejercicio durante el embarazo

    Saludable

    8 / abr / 2024

    Lo que debes saber del ejercicio durante el embarazo

    Practicarlo ayuda a la preparación del alumbramiento y a evitar una posible depresión después de dar a luz.

  5. Tiene 93 años y revela cuáles son sus hábitos para parecer de 40

    Saludable

    1 / abr / 2024

    Tiene 93 años y revela cuáles son sus hábitos para parecer de 40

    Comenzó su vida fitness a sus 73 años.

  6. Mark Wahlberg revela su régimen de cuatro comidas al día

    Farándula

    23 / mar / 2024

    Mark Wahlberg revela su régimen de cuatro comidas al día

    Para algunas personas sería difícil seguir su plan de comidas.

  7. Mujer de 64 años es tendencia en redes por su aspecto juvenil

    Saludable

    20 / mar / 2024

    Mujer de 64 años es tendencia en redes por su aspecto juvenil

    La abuelita reveló en sus redes sociales ‘la fórmula de la eterna juventud’.

  8. Este hombre de 101 años revela los alimentos que consume todos los días

    Saludable

    17 / mar / 2024

    Este hombre de 101 años revela los alimentos que consume todos los días

    Cuenta cuál es su dieta y los ejercicios que lo ayudaron a llegar a esa edad.

  9. ¿Cuál es la cantidad de pasos diarios a caminar para mantener una buena salud?

    Saludable

    16 / mar / 2024

    ¿Cuál es la cantidad de pasos diarios a caminar para mantener una buena salud?

    Los beneficios son innumerables... y no se trata de píldoras ni tratamientos costosos.

  10. ¿Hacer ejercicio en ayuno tiene beneficios?

    Saludable

    1 / mar / 2024

    ¿Hacer ejercicio en ayuno tiene beneficios?

    Profesionales ofrecen su opinión sobre el impacto que puede tener en el cuerpo humano.

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  1. No comas estos alimentos antes de hacer ejercicio

    Saludable

    24 / feb / 2024

    No comas estos alimentos antes de hacer ejercicio

    Puede dejarte con una sensación de aletargamiento.

  2. Hombres necesitan hacer el doble de ejercicio físico que mujeres para obtener mismos beneficios

    Saludable

    19 / feb / 2024

    Hombres necesitan hacer el doble de ejercicio físico que mujeres para obtener mismos beneficios

    Las mujeres obtienen más beneficios para la salud cardiovascular con el ejercicio que los hombres.

  3. Sentadillas para fortalecer tus piernas

    Saludable

    18 / dic / 2023

    Sentadillas para fortalecer tus piernas

    Este ejercicio de bajo impacto es muy efectivo para crear músculo, así como para aumentar la resistencia y flexibilidad en esta área del cuerpo.

  4. “Zumba Glow” combinará el ejercicio con la diversión

    Saludable

    18 / nov / 2023

    “Zumba Glow” combinará el ejercicio con la diversión

    El evento libre de costo será este fin de semana en el Coliseo Pedrín Zorrilla de San Juan.

  5. Los hábitos diarios que deterioran la salud física y mental

    Ciencia y tecnología

    7 / nov / 2023

    Los hábitos diarios que deterioran la salud física y mental

    Es indispensable para no tener complicaciones en el largo plazo, detectar ciertas rutinas pocos saludables.

  6. Tres claves para comenzar a correr

    Ciencia y tecnología

    5 / nov / 2023

    Tres claves para comenzar a correr

    Cuando comienzas a mover el cuerpo hay cambios positivos que empiezan a aflorar.

  7. Descubren que algunos beneficios del ejercicio provienen del sistema inmunitario

    Ciencia y tecnología

    3 / nov / 2023

    Descubren que algunos beneficios del ejercicio provienen del sistema inmunitario

    Según un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard.

  8. ¿Es mejor hacer CrossFit o ir al gimnasio?

    Saludable

    13 / ago / 2023

    ¿Es mejor hacer CrossFit o ir al gimnasio?

    Ambas prácticas tienen sus ventajas y desventajas.

  9. Los errores más comunes a la hora de hacer ejercicios

    Saludable

    16 / jul / 2023

    Los errores más comunes a la hora de hacer ejercicios

    Descubre cómo evitarlos.

  10. ¿Cuál es la hora ideal para hacer ejercicio?

    Saludable

    4 / jul / 2023

    ¿Cuál es la hora ideal para hacer ejercicio?

    La hora del día define la fuerza de las mejoras en el rendimiento físico y el estado de ánimo.

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